《重来》拆书片段 W31—Day3

熊赳赳爱学习 2015-06-10 00:14:04

作业要求：
请根据以下片段，完成【拆书帮便签读书法】练习。
R——阅读原文片段
I——用自己的话重述原文片段
A1——描述自己的相关经验。最好是一个事例/一个故事/一个情境描述。
A2——以后我怎么应用。最好是一个在短时间内有一定预期效果、有具体场景和步骤的行动计划。

紫色夜幕 2015-06-10 06:19:03

I部分：
我们所期待的完美时间是不存在的。
原因：1）我们对未来不确定的恐惧，总能让自己找到理由不去行动。而拖延会带来进一步的恐惧，形成恶性循环。
解决方案：1）对自己的时间善加利用，特别是8小时以外的时间。
好处：1）不会对自己现在的生活工作造成冲击；2）通过实践去了解自己的想法是不是真正激情与兴趣的所在；3）即使发现错了，造成的沉没成本也不大；4）通过行动可以减轻想法对自己产生的焦虑和无助感。
结果：可以帮助自己把梦想变成现实。

A1部分：
前几周我突发奇想，准备让爸爸、妈妈把自己一生的故事讲出来，我给他们记录、整理，变成一本书，然后可以作为家庭的历史纪录传承下去。不过这个想法在脑子里转了2周都没有敢说出来，很大程度上就是觉得自己没有时间去做。但想法却一直挥之不去，时不时就跳出来，干扰一下自己。后来就静下心来问自己：这件事情是不是自己很想做的？是不是很重要的？再反复思考，得出肯定回答之后，我就逼自己把想法和父母谈了（否则放在肚子里永远都有拖下去的理由），他们听了都很开心，表示会配合我的时间做这件事情。上个周末我重新调整了自己周末的时间安排，腾出下午的时间去听爸爸讲故事，然后记录，利用做饭的碎片时间一点点地输入到云笔记之中，结果当天就完成了爸爸童年在乡下生活的纪录和整理的工作。发现整个过程时间比预想的要少很多，而且和家务穿插在一起，效率一点也不低。通过这件事也加深了和父母的关系，让他们看到我关注个人成长之后带来的变化，相信今后他们会更支持我的学习和成长的。

A2部分：
1）坚持每周抽一个下午，去记录整理父母的故事，直到最后完成；2）调整自己的睡眠时间，利用早期的时间学习《社会心理学》

我的读书小窝 2015-06-10 09:07:20

代新伙伴@舞梦天边交作业
2015.06.10《重来》拆书片段W31-DAY3
I
“时间不够”常常是我们的借口。比如某件事想做，但是没时间。但等到需要做的时候，又着急地“没时间了”想要一步登天。矛盾的人类……
在这世间，似乎只有时间是我们改变不了的——时间一分一秒地走，而我们没有任何人可以使它走慢一些。但是，我们可以改变自己的心态：即使时间一分一秒过去了，我们应该把握每一个可以学习的时间。
说到底，是看这件事是否你真心实意喜欢的，如果是，即使完全没有时间，你也还是会为你喜欢的这件事把时间让步：少看电视剧，少玩游戏，每日哪怕只坚持一小时、半小时，日积月累，总会有很大的进步。
因此，善用8小时以外的私人时间，去做自己真正想要做的事情。
A1
自从在手机上下载了ihour这样的时间管理工具之后，每天记录自己的学习时间开销，与最近看的《把时间当朋友》里面提供的记录时间开销方式不谋而合，但书中建议用纸和笔记录，与工具不同，工具是比较固定了你每天做的事情名称，不能随时更改，也不能每做一件事就开始一个习惯。
之前购买了一些新职业的教程，看了一部分之后却没有坚持下来，因此到目前为止也只是了解一点点，与认识一个行业还是有非常大区别的。而自己给出的理由当然不是时间不够，但却是“以后有时间再学”……经过今天认真去想，即使新职业这件事以后不知道转不转，但是了解了之后对我的工作有非常大的关系，而自己也的确希望自己能掌握这方面的能力。因此，下定决心要好好学习！
A2
1 重新找一个工具，可以像《把时间当朋友》里面提供的记录时间开销一样记录，找过之后确实没有，就利用纸和笔来记录。
2 教程需要每天至少花半小时来持续学习，即使只是短短的半小时。
3 除了以上两件事，如果有自己真正想做的事情，要调整时间，尽可能耐心地、持续地去学习。

水煮猴 2015-06-10 14:51:42

I部分
在决定做一件事情的时候，我们往往容易陷入一种尴尬的境地，明明我们想要做这件事情，可是嘴上却说没有时间（真是心里明明很想要身体却很诚实的拒绝了），所以这件事情陷入了无止境的拖延的状态，久而久之我们就把它放在角落里任时间的灰尘布满它，最终被遗忘。
让我们陷入这种尴尬境地的，就是“没时间”这个借口，表面上看来这个借口完美的无懈可击，因为你要工作，有家人要生活，每天上班都累得跟狗一样了还谈什么去发展业余兴趣爱好，下班回家恨不得就趴在床上一动不动，看个美剧刷个boss就该洗洗睡了，时间精力有限，根本顾不及做一些事情啊。
可是反过头来想，如果是这样的话，为什么晚上下班回家你有精力看美剧打游戏呢？为什么不能把这一点时间抽出来，化零为整，每天做一点，这样起码每一天我们都在朝着那个目标前进啊；或者如果我们真的想做这件事情的话，可以选择晚睡或早起啊。所以说，问题来了，本质上我们并不是没时间，而是我们心底有可能并不是真的想做这件事情。如果我们真的想做这件事情的话，我们会不惜一切代价创造条件去做它。
说到这里，我们能够得出人们往往容易被“想做”和“打心眼里想做”所混淆的结论，原因是我们会被生活环境和周边的人们影响，看到他们在做某一件事情的时候觉得很有意思，不自觉的自己就开始想跟风去做，这种情况多了之后，我们内心真正的声音反而听不见了，所以，也不妨用每天化零为整的时间坚持一段时间，看看自己对这件事情到底是三分钟热度还是心底真正想做的事情，要知道，永远没有完美的时机，借用某克广告词：“Just do it”！
A1部分
一直想要整理自己电脑里和硬盘里的照片，但是总是跟自己说算了吧，最近这段时间还挺忙的，等时间空余了一些再花一个下午的时间去整理就好了，结果越拖越不想做，电脑和硬盘里的照片越来越多，我就越来越懒得整理。根据今天的片段，分析了一下自己的行为，首先这件事情并不是我心底真正想做的，如果我真的想做我会随时动手开始整理；其次我想做它只不过是因为想要清空电脑和硬盘的内存，但由于现阶段内存还没有到影响我使用的情况所以我没有做，也就是不是迫在眉睫的事情我就选择逃避了。
A2部分
1.以终为始：梳理个人的目标，尽量厘清什么是我真正想要做的；
2.践行早起：晚上因为上一天班确实精力比较涣散，所以好好休息，践行早起的习惯，把每日有效实践延长，近期目标6:00起床。

我的读书小窝 2015-06-10 15:23:17

2015.06.10《重来》拆书片断W31-DAY3
I “没时间”不是借口
（1）当人们没有完成他们自己想做的事情时，最常用的借口是“没时间”，一句这样的话，就让他们放弃自己想做的事情，也失去了要做的那件事情是真的想做还是三分钟热度的检验机会。
（2）想要做自己想做的事，可以利用自己在正常工作时间外的私人时间去做，比如把看电视或者玩魔兽的时间腾出来去做自己想做的，如果心里真的极度渴望去做，那么总会挤出时间去做的。为什么是私人时间而不是将想做的事情在工作时间去做，那是因为一旦证明自己想做的事情是三分钟热度，这样损失就大了，说不定工作也没了，私人时间做，万一失败了，也没什么损失，这样降低风险。
（3）想做的时候，就在私人时间大胆地去做，万一成功了呢，岂不是意外的收获？即使失败了，也没损失，去做吧，抛弃“没时间”这个借口，不要留有遗憾。
A1
拒绝“这样会很累”，想做就做
最近状态有点像打鸡血的样子，就是从上周的线上拆书会议越发表现的明显，A2实践起来，增加了自信心，自我感觉不错。
简单说下能够行动起来的原因：
1.梳理很重要，前天写拆书作业写了好多“痒处“，其中还有一些我当时未写全的，但是我深知写在电子文档上的，如果不再进行第二次加工，即在纸上再罗列出来，再次输入一遍，那么就只能是停留在理论上，所以开始在本子上重新罗列一项一项，并且里面提到的使用”RIA标签法或者卡片法“以及”周结模块“，都在网上找出图片或者截图（借用群里小伙伴）打印出来，贴在了本子上，调动右脑。
2.环境很重要，我按照《断舍离》提到的“看得见的物品占据空间的50%”,对书桌进行了整理，特别是写字的桌面，东西少，并且有意识地运用“纸笔放在右手边”这个原则，将需要的笔，本子，按照顺序放好，其他多余的东西，一概不要，看着清爽的桌面，可以方便去取的工具，行动力就上去了。
3. 拒绝“这样会很累”的想法，想做就做。其实A2实践的东西不多，但是在做完点评作业后，会增加新的内容，那时就需要整理，当时第一反应就是“输入太多，这样会很累”，这样的想法一出来，瞬间就有了想偷懒的心理，会说“明天还有时间去做”，但是理智告诉我“今天不做，明天会更多”，于是会根据情况决定是现在立即做还是等这个情绪过了再做，或者说遵守“A2不过两天的”原则，留到明天做，这样一下来，行动力也会上去。
PS：说说现在注重行为培养的原因，即在行动力上花功夫的原因
现在注重行为的培养，之所以会这样做，是因为在上孙老师日记课程时，回翻群里聊天记录时，看到了孙老师对“行为和动作区别是什么”的回答，当时看完，就深深地触动了我，忽然有点明白为什么自己的行动力那么差，又对如何提高行动力有了想法，当时孙老师的回答是“行为是一系列动作组成的，动作是具体的一个，行为有长期性，动作是眼前的 ”，那么我在想，我想要行动即行为，那么需要开始由做动作开始，于是在上完日记课程后，在开始街头课程时，我给自己定了一个目标：要坚持做一系列的动作，即打开试题- 拿出纸笔-对辅导内容做概括与思考-读书的内容时坚持写想法（按照辅导内容来）-答题时做记录分析-坚持每天在群里反馈自己的思考过程。街头课程今天就要结束了，这样的动作我坚持做了十天，在这个过程中，也有过急躁想要放弃不做的念头（因为花在读书和辅导内容的时间太长），但是还是给自己打气，也渐渐地没有了烦躁，最后是今天作业又是满分。在学习的过程中，我体会到动作的练习，很有益处。所以，我在第一个例子里提到环境重要性里把需要的东西放在右手边，也是在有意识地培养自己随时拿笔拿本的动作，让它养成习惯。
昨天做街头作业时，有两句话很触动我，大家感兴趣的可以思考下：1.“认识自己的长项，以及弱项都有哪些表现，实际上这些方面表现在哪些行为中？“。
2.“认识自己的性格，平时下意识习惯都有哪些，实际上就是问你，你认识你自己吗？“。
A2
下意识地练习可以促进A2行动的动作，再整理日记课程与街头课程的学习内容，做延伸。

张颢腾 2015-06-10 16:12:45

I:
最完美的时机就是现在。
我们内心有很多的梦想，但是从来也不去真的去做，因为我们总是有各种各样的理由，比如太忙啦，现在自己还不行等等。
但是如果你真的想让梦想照进现实，最好的方式就是每周抽时间来投入其中，这样你就能判断这到底是你的梦想还是妄想了，现在就是最完美的时机。

A1:
我从三年前就想说我想做app的开发，运营自己的产品，做一个自由开发者。也去学习了ios开发，但是到现在的水平还是只能做个demo，甚至在几个月前已经购买了服务器了，但是实际上还是没有真的动手去做。就是一直在期待那个完美的idea。

A2:
开发自己的app是我今年最重要的目标，倒计时3个月开始，要把任务规划到每周，每天。

黑May在路上 2015-06-11 06:41:45

有没有那种可以记录我们24小时不间断记录我们时间消费的APP？很想弄一个。要不你开发一个？

黑May在路上 2015-06-11 06:47:51

”没时间“不是借口
I：
在梦想面前，”没时间“只是借口。
每周匀出一些业余时间，就足够去做些你想做的事情了。
一旦这样做，你就可以检验自己的激情和兴趣和激情到底是真心实意，还是三分钟热度。
当你拥有某种极强烈的渴望时，你就能挤出时间来。
另外，永远没有正当其时的时候。
我的发散：
以前听过一个Toastmasters世界冠军的演讲，他是一个中学的校长，一边有繁重的工作，一边攻读博士学位。他经常四点钟就起来学习。我印象最深刻的一句话就是：如果你觉得没时间，想想你早上四点钟在做什么。

A1：
”永远不会有正当其时的时候”，这句话说到我心坎上去了。
我在两年前申请了一个访学项目，一直没真正着手准备，有各种各样是借口：这段时间身体不好，等身体好些了再说；这段时间做了兼职，抽不出空来准备；这段时间准备Toa stmasters峰会，没有这个心思......我似乎一直在等待一个完美的时刻来开始着手这件事。两年过去了，依然只做了一点点。

A2：
1. 每周花至少三个时间段来准备访学的事
2. 今天开始练字（请小伙伴们监督）
3. 把我想做的事列个清单，马上开始做。

我的读书小窝 2015-06-11 08:25:21

代新伙伴@舞梦天边交作业
2015.06.11《重来》拆书片段W31-DAY4总结
我喜欢的I
@水煮猴这部分让我想起很多，比如那句“真是心里明明很想要身体却很诚实的拒绝了”让我想起，身体不想但是大脑很想，可是我们还是被身体控制了大脑。还有下面的让我想起“有时间玩游戏看美剧就有时间读书”。
@黑May在路上散发这段也让我很深刻~

我喜欢的A1
@紫色夜幕这个做法很有创意，非常棒，与父母的连接加深了，还与他们的关系也加深了。
@水煮猴说的这些我也一直想做却一直没有做。反省ing……
@我的读书小窝梳理很重要，每次的作业都感觉梳理得很清晰，赞！第3点“这样做会很累”的想法我也一直有，也需要好好反省~

我喜欢的A2
@张颢腾原来会开发APP，像@黑May在路上说的那样，开发个时间开销APP可好？

总结：
大家的目标很清晰，A2写得很具体。反之自己，似乎有点含糊，需要重新思考这个片段带给自己的影响，以及应该怎么具体行动。

张颢腾 2015-06-11 08:51:39

android有这种app，叫24pi
iphone越狱之后也有这种软件的，不过不越狱就不行了，这个权限不开放

rainbow 2015-06-11 09:24:40

I：主题：如果想就去做
我们总是会说我想做什么但是没有时间所以想只能是想想。
方法：想做就用自己的业余时间去做，说没时间时先看看自己的日程安排是否爆满，对比一下和各项事件的优先度。
只要我们想做什么就一定有时间做，因为从来没有听过我明天再去玩/去上网。想做就会提高这件事的优先级。而没有时间只是我们的借口，我们一般是对做这件事心有疑虑所以才会用没有时间或者感觉时间不合适。
A1：说到这个瞬间就回想起了昨天晚上去找方法翻墙的过程。我在少数派上看到了几个可以在电脑和手机之间传送图片，文本，文件的软件。之前都是依靠QQ和微信，觉得每次开很麻烦就想尝尝鲜。我最后选择了pushbullet。但是用这款软件一开始登录要翻墙，在pc端可以选择chrome插件和客户端，但是我打开Google应用商店发现打不开了，我反应过来又要换host了。上chorme百度贴吧一看吧主说今天GF又封杀了新的ip，以后再想用Google服务就要去找代理了。我考虑了自己需求对上外网并不是很需要，就去找其他方法。终于找到了科学上网然后go agent配合chorme终于再次上了外网。然后发现app登录也要外网就又去找了vp n的app。这样最后下来花费了我两个小时，但是我可以清楚感觉到身体中似乎有化学反应告诉我一定要去做，去完成。我对它的优先级无比的高。
A2：在说没时间前先看看自己的日程安排，然后考虑自己做这件事有什么阻碍因素让自己想拖延。

Antonia Chang 2015-06-11 09:30:05

I：
我们可以用业余时间的行动力去检验兴趣的真伪。
（1）如果你有什么想做的事情，那就赶紧迈出第一步，不要总在等待和酝酿，所谓的“时间不够”、“时机不成熟”更多的时候只是借口，敢于迈出第一步的才是兴趣，不敢的则是妄想；
（2）如果你有什么想做的事情，那就先利用业余时间去做，虽然很容易理解，每个人都有那么一个时刻“血是热的”，非常想抛弃一切去做那件所爱的事情，但还是要想方设法让自己理智下来，你可能会觉得“我天天想着那件事、我做那件事情的时间总是不够用”，但关键是这种亢奋的状态能坚持多久，日子长了，时间会做帮我选择，这件事情可能会成为我们的事业、爱好或者成为过去。

A1：
前两天被一位同事请教职场经验，她是前年毕业的研究生，来公司快两年了，最近遇到些瓶颈，于是她想到了辞职创业，我给她的诸多经验之一就是“要先有一份可以谋生的工作，千万不要一时冲动放弃工作去做所谓自己喜欢的事情，因为你并不知道你是不是真的喜欢它”。我讲了很多自己和朋友的例子，比如刚毕业的时候我也幻想过要做一名自由撰稿人，不用上班，时间自由，过着令人艳羡的小资生活；比如我也想过跟朋友一起开个有书店的咖啡馆，每天既能畅游书海，又能闻到咖啡香；比如我后来变得现实了，发现咖啡馆可能并不赚钱，于是想去学校门口搞个麻辣烫摊儿或者鸡蛋灌饼摊儿，一天之中忙活早中晚三顿饭的时间就能赚个盆满钵满……说实话我冲动的时候辞职的念头每天能在头脑中转上几百遍，千爪万爪挠心，累死无数无辜的脑细胞，最后我还是在一连串的发问之中理智了下来，我问自己启动资金从哪里来？管父母要还是向朋友借？借来的钱我打算多久还清？做个作家也好、开个店也好我到底要学哪些东西，我学好了吗？我有多大把握成功，如果失败了怎么办？……这些问题，我都答不好，所以我还是乖乖地去上班了。有梦想是好事，但要站在现实的地面上去建造它，实在不必那么快地辞职！

A2：
利用平时工作之余的时间，为了实现梦想，先把能做的事情做起来：
（1）每周写一篇1000字左右的原创小文；
（2）用一周的时间学会摊鸡蛋饼。

（笑笑）

李小曼 2015-06-11 10:49:41

I：
没有时间，其实只是借口。真正有兴趣去做的事，你会创造时间去完成。在兴趣面前，拖延症=懒。在时间单位里，兴趣可以撬动时间。只是因为三分钟热度，还是你愿意去付出时间去做，完成取决于你渴求级别。
A1
我经常认为自己是因为孩子所以没有时间，但实践不只一次证明，当公婆带着孩子出去旅游的几天里，我的完成率会比平时更低。而一般周末在家休息的时间，各种活动作业的完成率也反而会低于工作日。对这个问题结合今天的片段，我清楚的看到自律的基础其实还是源于对这件事的重视程度，对这件事的兴趣度和渴求度。
A2
为了实现梦想，不只要完成现在手头的活动，更要把最重要的事以水滴石穿的节奏做下去
1、每天画一张简笔画&禅修画
2、每天完成一张思维导图
3、每天完成一篇钢笔字

李小曼 2015-06-11 11:16:01

I推荐
@舞梦天边善用8小时以外的私人时间，去做自己真正想要做的事情。
@水煮猴把 “想做”和“打心眼里想做”所混淆的结论说得很清楚，并且告诉我们永远没有完美的时机 “Just do it”！
@rainbow “如果想就去做“，是啊，我们总在等到最好的条件都具备的时候才敢于行动，多迟缓呀，等到那时候全世界都是马云和乔布斯了。

A1推荐
@紫色夜幕写家庭传记的故事，并明确点出如果不倒逼自己，放在肚子里永远都有拖下去的理由。
@张颢腾最完美的时机就是现在。判断这到底是你的梦想还是妄想了，现在就是最完美的时机。
@rainbow 虽然看上去这个过程很复杂也很麻烦，但你把这件事的优先级定到无比高，才让你有兴趣去大发费周折去做。
@Antonia Chang 创业的想法我猜大概人人有，喝着咖啡晒着太阳的梦想每个人也应该做过，理智的分析后却被自己全盘否定这事人人也干过。
@我的读书小窝是个好学霸，同读《街头商学院》她收获满满，我却颗粒无收，惭愧呀。关于那段对动作和行动的解释，也棒，对我也很有用启示。

A2推荐：
@紫色夜幕结合要写家庭传记以每周一次的安排得很合理可落地。
@舞梦天边要调整时间，尽可能耐心地、持续地去学习。
@我的读书小窝对A2行动的动作，以及整理孙老师课程内容的做法，都很棒。
@张颢腾为你加油，期待你的APP闪亮登场

rainbow 2015-06-11 11:23:41

I：@泡妈对未来的不确定性的恐惧体现在我们没有做这件事之前的莫名的焦虑，可以通过问自己担心什么找出障碍因素来解决。行动才是减轻焦虑的最好方法。
@梦舞天边将拖延的状态描述了出来，一开始拖着没时间后来快到最后期限又想很快做完。
@水煮猴很棒的I 心理想要身体诚实地拒绝了很经典。
打心眼里想做和想做的区分很科学，为了明确判断就可以用业余时间去试试。
A1：@泡妈将事件从开始想做但纠结到最后完成完整的记录下来。我们在没有明确一项任务的deadline时就会想往后拖，逼着自己说出来时就确定了要去做。
@tt 行为是由一系列动作组成的，动作是具体的一个，行为具有长期性，动作是眼前的。我们想做什么往往只是一个动作但是实现想法是一个行为。所以为了减少行为不确定性可以将它分解为多个动作。
@笑笑想法很实际，用业余时间去准备同时保证自己的现有工作。
A2：@梦舞天边具体可行，期待找到新的工具，分享使用体验。

水煮猴 2015-06-11 14:29:33

I部分推荐
@紫色夜幕分析的原因很喜欢，对未来不确定的恐惧造成了我们找理由拖延；
@我的读书小窝那句没时间的借口让人们放弃了想做的事情，也失去了检验的机会，很喜欢这句话；
@笑笑的两段明确解释了原文的赶紧做和抽空做；
A1部分推荐
@紫色夜幕很期待你的故事啊，你已经完全在践行着手做和抽空做的方法了；
A2部分推荐
小伙伴们的A2都很详细，期待大家的行动改进啦~

熊赳赳爱学习 2015-06-11 15:42:59

I
想，这个词很不靠谱，是有多想。月亮也代表不了呀。还是得做，才能感受到自己真的有多想。
我曾经问过一个朋友怎么知道自己合适穿衣风格，她说唯一的方法就是试验。她曾经有半年，每周都会有刚买的衣服就放在楼下的垃圾箱边上，送给需要的人。她说大不了就是浪费些钱呗。一旦发现特别合适的，可以和其他衣服搭配的好的，她就收入衣柜，逐渐她归纳出了自己的风格。虽然她个子不高，还有点胖，但是看起来特别精神又有范儿。这和试验想做的事，是一样的大不了就是浪费点时间呗。但是一切所谓的浪费都是磨合的必有之路。

而且，心动不如行动，因为没有所谓的完美时机。

A1
我第一次跳槽换公司，直接换了行业，直接进了创业公司，是我从制造业来做拆书帮这一次。
这或许是我在听妈妈的话，二十几年来，第一次脑子和手脚保持了同步。之前的脑袋是妈妈的，虽然手脚是我的。
我最开始是一个利用碎片时间在微博上跟着做便签读书法的小白，之后周末抽空参加线下拆书活动，再然后成为拿出固定时间来组织分舵运营，再之后甚至工作日时间请假去参加拆书帮的对外宣传活动，最后我进了这家在做拆书帮的公司。

我在用微博跟着做便签读书法时，同时，还是想学视觉会议，想练一个乐器，想有天能去跑马拉松等等。而我最开心的时刻是跟别人讲拆书帮，讲便签读书法的10种花式玩法，跟着大家一起分享经验规划应用。

如果我等待完美时机的话，则是拆书帮在全国有100个分舵了，有1000个拆书家了，规模可以影响10万人，我进去是个大平台；而我需要将运营，产品，用户体验等等相关知识都学好，然后进入独当一面，才符合我大孔雀的性格，而不是现在想不通的时候，会抱着被子大哭。
可如果真的等到了这个完美时机，或许拆书帮已经不是我能进去的，或是已经不是能伴我成长的地方，我则错过了一个可以为之付出全身心思考的事业。

A2
本着心动不如行动，错了也能长经验值的想法面对心中的每一个想法，哪怕是冲动。
最近在思考如何从一个片段，造出无数“衍生品”。比如便签读书法，比如文章，比如一段博客，比如一个互动测试，比如一个推荐评等等。
今天刚列了计划，打算本月测试这个事。做这件事的衍生品是我又重新开始重度使用印象笔记，让我的高级账户不再名不副实。

熊赳赳爱学习 2015-06-11 15:51:05

忽然想到其实试验，类似化妆品的小样，先试一试。不合适自然就断舍离了。而长草的总是心里惦记着。所以，不怕失败就怕惦记。

熊赳赳爱学习 2015-06-11 15:59:30

I推荐
@泡妈非常赞的分解——恐惧导致拖延；善用8小时以外；尝试的沉没成本并不很大，行动反而减低焦虑和无助感；帮助梦想实现。
@张颢腾完美时机就是现在！
@rainbow 对比各项时间的优先度，这点特别对，当我们把内容都梳理出来，试了一遍，然后就知道我们的标尺在哪里了。

A1推荐
@泡妈哇塞，首先为这个想法点赞！然后为“发现整个过程时间比预想的要少很多”点赞，这个也是我最近越来越深的感受。
@rainbow 找app这事尤是如此。

A2推荐
@张颢腾把任务规划到每周、每天，这个对我触动特别大。其实我昨天偷偷的看了大家的作业，而就是颢腾这一条让我决定今早梳理自己要做的事情，并列计划。
@笑笑求鸡蛋饼吃~~~

我的读书小窝 2015-06-11 16:36:51

“我们想做什么往往只是一个动作但是实现想法是一个行为。所以为了减少行为不确定性可以将它分解为多个动作”，这话解读动作和行为，太棒了，谢谢你。哈哈

我的读书小窝 2015-06-11 16:42:44

2015.06.11《重来》拆书片断W31-DAY4
I 推荐
1.@紫色夜幕原因里面提到拖延，拖延会加剧不确定性，会恶性循环，将“没时间”与拖延联系，不拖延也是拒绝“没时间”的好的方式，赞。
2.@水煮猴提到的跟风导致我们内心真正的声音反而听不见了，这种情况考虑的详细，的确需要关注一下这样的可能性。
3.@张颢腾 “最完美的时机就是现在”，好棒的话，喜欢这句，记录下来。
4.@rainbow 有疑虑才会没有立即做，说的太好了。
5.@ Antonia Chang “敢于迈出第一步的才是兴趣，不敢的则是妄想”这话好喜欢，收了。你说的第二点“日子长了，时间会做帮我选择，这件事情可能会成为我们的事业、爱好或者成为过去”，关于时间帮我们做选择这个问题，在前几天看《把时间当朋友》书时，里面提到了什么是兴趣，就是做了做熟了做好了才会有兴趣，不然很难断定什么是兴趣，鼓励先做，所以我想时间选择问题，还是先需要做了才能证明。你的第二点，我其实没大看懂想表达的是什么。
A1 推荐
1.@紫色夜幕为爸爸妈妈记录故事，赞。
2. @舞梦天边加油，好好学习。
3.@黑May在路上 ”永远不会有正当其时的时候”，这话也提醒着我以前也是拖延，总在想等到那个时刻就可以行动了，结果就是没出现，最后放弃，这话我也要用来提醒我自己。
4.@ Antonia Chang 理智看待辞职这事，棒。
5.@熊纠纠爱学习这样进拆书的历程，让我更加佩服你，太棒了，另外便签读书法的10种花式玩法是哪10种嗷？
A2 推荐
1.@熊纠纠爱学习期待“衍生品”，加油，徐姐姐。

我的读书小窝 2015-06-11 16:43:04

便签读书法的10种花式玩法是哪10种

黑May在路上 2015-06-11 19:47:21

很好奇街头课程是做什么的。可以说说么？

黑May在路上 2015-06-11 20:01:13

求你跟我分享下便签读书法的10中花式玩法吧！

黑May在路上 2015-06-11 20:04:19

W32_D4
我喜欢的I：
@泡妈：从原因、解决方案、好处和结果方面来分析原文，非常有逻辑性
@水煮猴：喜欢你这里借用的广告：Just do it!
@张颢腾：“最完美的时机就是现在，”这句话说得太好了！
@风的色彩：”在兴趣面前，拖延症=懒”，真犀利呀！戳中了我的泪点。
@熊赳赳：喜欢你幽默的风格

我喜欢的A1：
@泡妈：非常有爱、有价值的事
@tt: 你的分享太棒了！能够行动起来的原因对我很有启发（比如整理环境，拒绝“这样会很累”的想法）。加油！
@rainbow：很钦佩你的执着
@笑笑：很理智地去骑马找马
@熊赳赳：求你跟我分享下便签读书法的10中花式玩法吧！

我喜欢的A2：
@舞梦天边：期待你的时间记录后的收获
@期待你的APP。可以分享下想做个什么APP么？
@笑笑：鸡蛋饼摊出来后群里发图哦。无图无真相。
@熊赳赳：喜欢你的创意，太赞了！

风之弈语 2015-06-11 20:36:55

I：每个人都有梦想，每个人都希望心想事成，不过回顾人生中的大多数时间，我们得到的观点却通常是世事难遂人愿。由于我们总觉得很容易的做到了“心想”，却很难做到“ 事成”。正因为太多的不遂愿，使我们对人生有了消极的想法，感叹理想与现实的距离是如此之巨大，感叹愿望与人生的不同是这般的鲜明。
然而，在实际生活中，我们回忆一下，梦想是在什么时候被消灭了呢，是从未启动过呢，还是在起步后失败了呢？相信绝大多数人都会默认是前者。梦想，是每一个的向往，但为什么会这么轻易的被消灭了呢？通常情况下，我们总结其原因，无非就是觉得事业不合适、机会不恰当或者是时间不充裕，如此而己。
不过我却以为，这样都不是真正的原因，而真正的原因应该是我们“想”的不够多，不多够深！
有一句话叫“心不唤，物不至”，就是说，没有相当程度的渴望，事情是不会成功提交到自己的日程上来的，也就更谈不上成为现实！
我们必须要“想”，而且是要强烈的去“想”，睡也想，醒也想，站也想，坐也想，要具备强烈而切实的愿望，让这个梦想在脑海中扎根、发芽！要通过“想”确确实实的意识到：这——就是我的梦想！
梦想成为现实，可不是普普通通想想就成了、可不是平平淡淡想想就能成了，可不是随随便便想想就成了，那必须是“非同一般的想，一心一意的想，疯狂痴迷的想，超越常规的想”，“想”的高度、深度、强度、热度到位了，我们需要的时间、方法、时间等等的一切，自然而然的就会来到，我们的“梦想”才会从扎根、发芽到开花、结果！
因此，实现“梦想”第一步，让我们执着去“想”吧！

A1：五年前，我曾经有一个梦想，那就是要写一本书，写一本关于“自己的书”，一时冲动，瞬间激动，就开始动笔写，写了三四天吧，现在也记不得有没有二十页了，反正突然就感觉没有素材了，也没有思路了，也静不下心认真写了，于是我觉得“自己还是不够成熟，工作也太忙，时机也不对”，因此就决定放下了。现在连那几章的初稿也不知道弄到哪儿去了，可能是重装机子的时候“格式化”了吧。
这个“梦想”，一共“想”了没五分钟，就决定去做了，结果夭折了。现在反思，自己根本就没“想”清楚，所以就做不下去。

A2：今天，我要“想”的问题是“我最近要做的事到底想清楚了没有？我是走在正确的道路上吗？”

风之弈语 2015-06-11 20:37:53

“想”是靠谱的，说它不靠谱，是因为没有“想”清楚

风之弈语 2015-06-11 21:34:39

I部分推荐：
.@水煮猴：这一段写得和我想表述的不谋而合，想做，到底有多想做！！！同道啊——而是我们心底有可能并不是真的想做这件事情……我们能够得出人们往往容易被“想做” 和“打心眼里想做”所混淆的结论。
@熊纠纠爱学习：同样的片段，我们不同的理解，或者说是不同的解读，不同的关注。这一片段真是令人印象深刻——想，这个词很不靠谱，是有多想。月亮也代表不了呀。还是得做，才能感受到自己真的有多想。

A1部分推荐：
@紫色夜幕：为父母写书，记录下他们的精彩，这个想法令我敬佩，因为写上一代人的故事，比我想的写自己的故事要难得太多太多。
@我的读书小窝：“行为是一系列动作组成的，动作是具体的一个，行为有长期性，动作是眼前的”——这句话我要好好的记住，这就是习惯和冲动的差别。
.@ Antonia Chang “辞职这件事，是可以想也可以做的，但是想好没有，有多想，想多深每个人却是不同的。这段的描述很OK，让我也回忆起自己曾经的“想”。

A2部分推荐：
.@水煮猴：七个习惯中的以终为始，就是真真切切的思考，认清自己到底有多想，到底只是想一想，还是真正的在想。
@熊纠纠爱学习：这里说到的衍生品，我记住了，建议大家也都记住啊，下月开会时有新东西要问世了啊。

紫色夜幕 2015-06-11 21:36:16

Timemeter 是可以的,安卓系统上的

张颢腾 2015-06-11 21:58:39

I:
@黑may在路上如果你觉得没时间，想想你早上四点钟在做什么
@熊赳赳这种选衣服的成本真是高啊

A1:
@泡妈做的这件事情太有意义了，列入我的未来清单中
@tt 啥时候分享下日记课的内容和感受啊～
@rainbow 我咋觉得你掉入时间黑洞中了呢

A2:
@舞梦天边可以用atimelogger2的备注来做
@笑笑啥时候学会了，请我们去试吃吧

紫色夜幕 2015-06-12 06:59:29

我的时间纪录已经尝试过几次，最后都放弃了。我最大的问题就是事情太多，转换太快，如果要记录，会花很多时间，还容易忘记，总要补记就会慢慢失去兴趣和信心。这方面你有什么好建议吗？（婷婷帮忙转一下，多谢）

紫色夜幕 2015-06-12 07:12:38

推荐 I部分：
@舞梦天边：我们改变不了时间的流逝，但我们可以改变自己的心态。绝对是一针见血，很多时候我们其实一直在找借口拒绝改变。
@水煮猴：通过反思找到自己真正兴趣的所在，拒绝3分钟热度。
@风之弈语：
A1部分：
@我的读书小窝：在孙老师的日记群里坚持每天输出自己的思考过程。怪不得婷婷的变化那么大，我就是在这点上给自己找借口的人……
@水煮猴：我的电脑也说要整理，可只整理了办公室的，家里的还是一团糟。中枪
@笑笑：在出现冲动想法以后，要冷静下来，通过提问帮自己理清思路，理智的做出判断。感觉魔羯星座的都好强大啊
@熊赳赳爱学习：看了课代表在拆书帮的成长过程，相信我也能在每天的坚持中获得成长的。

A2部分：
@张颢腾：期待你的APP啊，最好贴近生活、实用。

黑May在路上 2015-06-12 09:26:46

谢谢。昨天找到了一款，貌似还比较好用。

我的读书小窝 2015-06-12 10:13:06

代新伙伴@舞梦天边回答问题
回复@张颢腾 atimelogger2看过，也体验过，这个工具确实是根据柳比歇夫的做法开发的。但我觉得这个工具会让人精神错乱，因为是从做那件事开始，要按下开始键，结束了要按结束键。那每天都拿着手机按这东西就够了~~另外就是看着时间在动，心里就着急。这个工具是好，但我更希望是我做完哪件事之后，再去回想我这件事用了多长时间，然后记录下来，这样更贴近柳比歇夫对时间的准确感知说法。

我的读书小窝 2015-06-12 10:14:08

代新伙伴@舞梦天边回答问题
回复@紫色夜幕我是每天用ihour记录固定的事情，比如读书是每天必读，每天都喜欢睡前记录。偶尔不记得了第二天还可以补，这样累积下来，还有数据表记录，感觉非常好。看着每天的时间，会想着这件事我还需要多花时间，另外那件事坚持每周几天就OK。
但暂时找不到一个每天记录不固定的事情所花的时间，如果这样的话对每天的事情就更精准了。

路小葭Luca 2015-06-12 15:01:37

《重来》拆书片段W31Day3

I：
没时间不是借口
1、只要善加利用，时间总是有的。
2、当你拥有某种极强烈的渴望时，你就能挤出时间来。
3、永远不会有正当其时的时候。

A1：
有时在做月总结的时候，总是发现月初制定的一些项目完成率很低。我常以时间不够做挡箭牌，依旧把它们放在下月计划中，而没想过他们是否是我真正感兴趣的。其实那时就应该果断抛弃那些“三分钟热度”的项目，把时间用在真正喜欢的事情上。这样才能合理利用时间，而不是为了所谓的充实。

A2：
进一步分析计划中的项目，果断摒弃不是真正想继续的内容，做到不盲目跟风。

《重来》拆书片段W31Day 4

I部分推荐@风的色彩简洁，同时有几句话我非常喜欢“在兴趣面前，拖延=懒”，“兴趣可以撬动时间”。
A1部分推荐@紫色夜幕梳理父母的经历故事，同时增加同他们沟通的机会。
A2部分推荐@张颢腾也对你要开发的App很感兴趣。

阿尤 2015-06-13 11:43:22

W31-day3
【I】：
借口都是假象，并非事实，假象背后的本质是一个人的时间管理、自我管理的问题。
我们所有人都生活在自己的习惯中，人是一种习惯的动物，一个人日常活动的90%都源于习惯。我们要认知自我，唤起内心深处的渴望，并将之转化为清晰的目标，再有意识地训练自己的思维习惯和行动习惯，才能改变命运、成就人生。
【A1】：
自己一直想养成睡前写“丰盛日记”和“感恩日记”的习惯，因为这个时候用几分钟回顾一下一天发生的事情，是一个总结仪式，也能让自己想想自己拥有的和感谢的人事物，会是一种很美好很幸福的事情。可是，每天给女儿读完睡前故事之后，我就昏昏欲睡了，一直都做不到预期的目标。我想，这也是自己长期固有的旧习惯，不容易重建一个好习惯，所以，当内心愧疚时，自己就用一定的借口（我要照顾女儿、我白天太累了等）来掩饰了。
【A2】：
这几天在读《习惯的力量》这本书，深受触动，也知道了自己无法成功重建一个新习惯的原因。
我还是要求自己能养成每天睡前写“丰盛日记”和“感恩日记”的习惯，所以我会设置“暗示”和“奖励”，如果可以最好发起一个群体来共同做这件事。
1）暗示是女儿拿起第二本书时（她的第一本书是我读的，第二本是她自己看的）。
2）奖励是满满的能量和幸福的愉悦心。
3）群体建议素颜发起一个“按时睡觉”的群，我可以一起打卡，顺便监督自己写感恩自己。

Lawrence 2015-06-14 09:45:21

你要明白并且转换思维，永远不会有正当其时的时候，要等到你有时间做每件事，这个时刻永远等不来，你要做的是现在就立马就去做。“没时间”不是借口！

A1:

从今年三月份以来，我常常苦恼没时间写作、阅读和健身，我也想过很多次办法，但是行动一直很少。是我真的没时间吗？我想这并不是原因所在，晚上回到家的效率实际上是很低的，因为一天的工作之后实在太累了，到家了就不想动了，即便坐在电脑面前，也很难专心去写作和阅读，很容易被手机和网页分心。也许，这才是我应该首先去解决的问题。 “没时间”轻而易举的欺骗了自己，让自己逃离分析问题本质的原因，一定要改正。

A2:

再也不要说“我没时间”这样的借口，要么不做要么就不找借口，能做一点做一点。

幸福幸福 2015-06-14 21:36:49

我喜欢的I
@水煮猴的解释让人产生了立刻行动起来的动力~
@熊大大幽默感+迁移能力超强的熊大，这回迁移到了穿衣上。其实就是不要完美主义作祟，不要期待一步到位，不要期待完美时刻，所有的问题都要一步步找到答案
@@风之弈语“心不唤，物不至” 我们必须要“想”，而且是要强烈的去“想”，睡也想，醒也想，站也想，坐也想，要具备强烈而切实的愿望，让这个梦想在脑海中扎根、发芽！要通过“想”确确实实的意识到：这——就是我的梦想！

我喜欢的A1
@紫色夜幕觉得这个想法特别地好，我也有冒出过类似的想法。希望自己以后能够给自己的下一代讲讲上几代人的故事~
@tt 的行动力提升心得，值得借鉴

我喜欢的A2
@紫色夜幕行动力超强，固定时间记录家族历史。
@张颢腾加油~Best App awaits
@风的色彩如此具体，一定能实现

银色羽毛 2015-06-15 07:44:06

R31D3
I：目标：从忙碌的工作生活中挤出时间
附属品：识别兴趣爱好是否是真爱
方法：
1、匀出工作8小时之外的业余时间
2、对某件事情产生强烈的兴趣，内驱力会把碎片时间收集起来
3、不等到完美时刻到来即着手行动

A1：现在每天工作量很大，仿佛要榨干我所有时间似的。感觉除了工作没有时间去做一些提升自己的事情，比如静下心来读纸质书，每天有规律的锻炼身体等。然而仔细想想，我真的没有自己可支配的自由时间吗？现在做市场开发的工作，工作时间相对灵活，也不用朝九晚五坐办公室。许多碎片时间收集起来也能凑出2-3小时无外界干扰的个人时间。

A2:每日收集碎片时间凑足1小时专心完成当天拆书作业。

银色羽毛 2015-06-15 08:12:44

R31D4
I推荐：
@may 校长百忙之中抽时间读学位的案例让我想到曾有记者采访篮球巨星科比时的对答，记者问："你的成功有什么秘诀吗？"科比反问"你见过洛杉矶凌晨4点的样子吗？"

A1推荐：
@熊纠纠课代表原来是这么和拆书帮结缘的呀。后面的如果等待拆书帮发展成熟，等待完美时刻会出现什么不利的结果。看了这样的情景预演后，我想还是活在当下最好了。

A2:@笑笑为梦想聚焦能量，从力所能及的事情入手，看来我也需要理智，践踏实地的日常行动中去积累梦想的必要元素。