《为什么幸运的人总幸运，倒霉的人老倒霉》W41-DAY1
我的读书小窝 2015-08-18 10:02:13
婷婷有话说
上上周，即38周，带领大家拆解了《为什么幸运的人总幸运，倒霉的人老倒霉》的里关于对“头脑的提问”，本周带大家进入对“内心提问”的拆解，你还记得如何对“头脑” 提问的三个问题吗？哈哈，不记得的，可以回去翻看下，下面带大家进入对“内心提问”的拆解。
Day2 作业要求，请根据Day3大家的作业进行点评。
点评要点：
1）在I中，推荐你认为有鲜明读到的观点，讲出推荐理由，并@对方名字；
2）在A1中，推荐你认为有借鉴意义的具体案例，讲出推荐理由，并@对方名字；
3）在A2中，推荐你认为有借鉴意义的具体可操作方法，讲出推荐理由，并@对方名字
··············································································
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Day1作业要求：
请根据以下片段，完成【拆书帮便签读书法】练习。
R——阅读原文片段
I——用自己的话重述原文片段
A1——描述自己的相关经验。最好是一个事例/一个故事/一个情境描述。
A2——以后我怎么应用。最好是一个在短时间内有一定预期效果、有具体场景和步骤的行动计划。
黑May在路上 2015-08-18 18:21:20
【I】决策与直觉
What: 决策时相信自己的直觉
How：
1. 自问：在做决策时我有什么感觉？
2. 培养自己的直觉：从回想过去做过的决定开始，把当初做决定的感受和决定带来的结果联系起来，检视两者之间的关联
【A1】
以前从未从思考过决策和作决策时自己的感觉之间的联系。仔细想想，我的重要决策的结果果然与当初是否听从了直觉有很大的关系——决策时激动得难以入睡的话，结果多半是
不错的，比如当初决定放弃自己的工作，再比如加入Toastmasters; 如果决策时自己犹犹豫豫，本能感觉有什么不对，比如一段失败的关系。
另外，有些事情在决策时如果心不甘情不愿，就会想出各种借口拖延，比如学车、访学。
这些经历证明自己的直觉还比较准，或者说激动兴奋中做的决策执行起来自然会全力以赴，勉勉强强的决策做起来没有动力。
【A2】
1. 决策时检视自己的情绪状态
2. 对艰难做出但不大想执行的决策比如学车等，通过畅想美好未来让自己兴奋起来，增加执行的动力
熊赳赳爱学习 2015-08-18 22:55:49
I
把做决定事的感受和决定带来的结果联系起来，看看两者之间有什么关联。
通过观察，你就可以发现自己当初的感受是怎样预示决定带来的结果的。
直觉并不是虚无缥缈的，而是根据过往经验积累产生的熟能生巧。
而如果能通过觉察，先了解到自己的感受与结果的关联模式，就很有可能更加迅速和有自信的完成。
A1
对于换工作本身，我在原来公司换岗的过程，都是非常纠结和不安的，甚至会有些死命的去向更难走的路。比如我其实很清楚自己不喜欢做电气设计，但是我第一换岗，很鬼使神
差的非要正确留下的机会。现在想想是因为在原来部门的安全感，更让我不愿意离去吧。
而当我打算出来做拆书帮时，我很坚定的提出了离职。甚至当我十分爱戴的领导挽留我时，我也可以非常有逻辑和清晰的讲出自己的理由，而不是哭着鼻子请求留下的自己。
A2
更多追求安全感是我对一件事没有想清楚的一个表现。
对于某个重要小伙伴要离开，目前我是极力挽留的，我打算再观察自己一段时间，是不是因为想追求安全感，如果是，则要问问自己是不是对于自己的内容和整体的内容有没有想
清楚的部分。
25min
风之弈语 2015-08-18 23:38:41
I:
一、直觉是什么？
直觉是任凭以往经验获得的深层次的一种认识，在某些情况下，它可以帮助我们做决定。注意是以往验验中得来的一种能力，不是所谓的完全凭运气，靠一瞬间的念头，而是靠长
年积累下来的经验。这种经验是要经过评测的，我们要通过N次的观察和分析，从而确认这种“直觉”的成功机率是相当大的，才可以去信任它。
二、直觉的好处是什么？
直觉做出的决定是在最大程度上体现了我们自己的意志（是属于我们自己的），因为时间非常短，所以我们在做决定的这个期间里，受到外界干扰（别人的脸色、意图、建议，所
处环境的干扰，心情的变化等等）的可能性被最大化的减少了。这种不受干扰的判断是值得我们相信的，因为没有哪个重大的决定是在纷纷扰扰的环境中做出的。“让我一个人静
一静”这是许多影视片中主人公在做决定时的常用的一句话。
三、直觉如何养成？
有些事物或感觉是不太好描述的，说出来反而降低了美好的程度。直觉就是这样一个东西，在我们没有感觉到具体的过程时，就是最佳的时刻。
阳明心学中说“读书只要能理解，为何要记住？更何况理解都是次要的了，重要的是成为自家的心性本性”。说的就是记住与理解都不重要，重要的各种知识彻底融化，达到融会
贯通于心的地步，最终甚至要摆脱书本的束缚，毫无羁绊、随心所欲、灵活自如地运用这些知识，这样各种知识才会变为本能的一切，在面临问题时实现心与事的结合，即提高效
率，又调理身心。
久而久之的应用后，外在的一切趋于宁静，而潜意识活动逐渐活跃，这时大脑的思维才是真正的思维，这就是直觉，才能真正的正确反映客观规律。
A1：
直觉并不是不做客观的判断，相反，是一种最高效的客观判断。这种直觉的说法，让我想起了我练五笔的过程。刚认识字根，开始拆字的时候，总是要追着五笔高手们问，这个字
怎么拆，为什么要这么拆？后来发现，每一个人拆这个字时非常迅速，反正在被我问为什么这么拆时却总是一愣，想了想才告诉我相关字根是什么，是怎么组合的。
我对这种现象经常不太理解，觉得怎么字都拆出来了，为什么相关的组合字根还要再想一想？后来，随着我的五笔水平的提高，我终于明白了，这些字根的组合已经融入我的心中
、脑海中，任借直觉就可以打出正确的字，根本不需要再动脑筋去想拆字的过程了。
这和习惯的形成也是相似的，好的习惯养成后，很多事的完成就自然而然水到渠成，根本不再耗费精力去想怎么办，为什么这么办。
A2：
我在近期的分析工作中发现，我在此类工作中耗费的精力比较大，应该是因为我的直觉还没有发挥它的作用，或者说我应该刻意留意一下，看一看这项分析工作中，我的经验能帮
我形成哪些深层次的认识。本周写出一个心得。
紫色夜幕 2015-08-19 22:19:40
I部分：
目的：培养自己一个好的用直觉做决定的方式。
方法和步骤： 1）问自己对做决定方式的感觉如何？2、体会自己做出决定时有什么感觉；3）做决定的来源，自己还是他人；
How：回想过去做决定时的感觉以及最后的结果，将二者结合起来去分析，看待,找出自己的最佳感觉。
发散：我觉得这里涉及到你做决定的时候，用的是系统1 的观想（用简单问题代替复杂问题）还是系统2参与的专家直觉（稀缺中拆过这个片段）？系统1的思考往往会带来捷
径偏见，而系统2则会在我们的大脑中储存的记忆进行匹配，从而找出一个合适的答案，这时候我们会感到很有自信。
A1部分：
就说女儿这个纠结的暑假吧，出门各种不顺，有些情况我遇到过，更多的是没有遇到过的。比如她上次在北京机场误机，第一次没赶上Check
in，她打电话给我们，我们还可以告诉她如何处理，因为这样的事情还是听说过的，比较有把握；第二次Check in进去，差一步没有登机，眼巴巴看着飞机飞走了，她
再电话过来问怎么办，我脑子一片空白，根本不知道该如何回答。好在自己能意识到这个问题，于是建议她去资询机场工作人员，同时也在心理设想最坏情况该如何应对？单说出
建议的时候真的很虚，没把握……后来总算女儿飞回来了。其实你自己在做出决定时的反应确实很大程度上可以预测结果的可能性的。
A2部分：
结合我正在阅读的《快思慢想》的计划：当自己做出一项重要决定以后，先记录下自己的情绪，然后去回顾整个决策过程，看是哪个系统在做决定，保持对系统1引起偏见的敏感
性。
黑May在路上 2015-08-20 16:48:25
W41_D2
【我喜欢的I】
风之弈语：是什么、好处、如何养成，三个方面层层递进。还喜欢对影视主人公的描写，严肃中带些喜感。
泡妈：与其他知识点进行了横向联系
【我喜欢的A1】
熊赳赳：你的经历让我反思——安全感是不是我在做决定时的一个重要参照因素呢？不想出去访学，是不是因为到一个陌生的国家独自生活对我极度没有安全感？我该怎么破呢？
紫色夜幕 2015-08-20 20:46:44
推荐 I部分：
@熊赳赳爱学习：直觉并不是虚无缥缈的，而是根据过往经验积累产生的熟能生巧。专家知觉是如何产生出来的。
@风之弈语：知识内化为潜意识之后，就会成为我们的直觉。另一个角度对专家知觉的解释。
A1部分：
其实每个人都或多或少找到了做决定时的感受与结果之间的关联，看来只是以前没有注意到这些。
A2部分：
@风之弈语：分析自己哪些经验可以成为自己的直觉，感觉好高大上的样子。
水煮猴 2015-08-21 11:20:25
I部分
目的：做好决定
方法：
1.关注方式：去关注做决定的方式而不是关注结果，比如我们在做决定的时候是什么状态、是依据直觉还是过往经验等等。
2.培养直觉：直觉就是你根据以往经验获得的深层认识，你会在某种程度上认为它对你来说是正确的。
如何培养直觉：从回想自己过去做过的决定开始，回忆当初做决定时候有什么感受，然后看看这些决定给你带来了什么结果。把做决定时的感受和决定带来的结果联系起来，看看
两者之间的关联。通过观察，就可以发现自己当初的感受是怎样预示决定带来的结果的。
A1部分
之前在找工作面临选择的时候，现在回过头来想象其实就是在用直觉来做判断，再回想了一下以前在做决定的时候，比如高中文理分班、大学选择专业等等，其实大多是因为自己
的直觉，认为自己喜欢所以才会这么来做决定。一直都是比较愿意去相信自己的第一感觉的，可能有几个选择的时候会第一反应脑子里闪过一个决定，但是因为后面加上了其他方
的各种意见、自己的多虑后反而使自己纠结了。然后自己陷入不断纠结不断打圈的死循环，到最后的决定发现还是当时脑子里一闪而过的决定。
A2部分
可以跟更细致的思考之前做的决定，然后去总结出自己做决定的模式和共性。
水煮猴 2015-08-21 12:05:52
I部分推荐
@黑May在路上 how的部分简单清晰；
@熊赳赳爱学习 通过觉察 了解关联模式的说法是对原文的扩展；
@风之弈语 对直觉进行剖析，很详细的从何为直觉、直觉的好处及如何培养进行解释；
@紫色夜幕 将今天的片段和之前的进行连接；
A1部分推荐
@黑May在路上 分析了自己做决定时候的装哎，哪个状态做决定的时候往往不会出错；
A2部分推荐
@黑May在路上 通过畅想让自己有意愿去做艰难的决定的方法很赞；
@熊赳赳爱学习 对于自己在下决定时因为追求安全感而不做某事；
@风之弈语 关注自己的分析并形成文字是很好的总结方法；
舞梦天边 2015-08-21 22:36:52
I
这是一个寻根剖低、了解自己直觉的过程。
1 问自己，“我有没有相信我的直觉？”，这个问题是否对自己有帮助。
2 或者问：“我对自己做决定的方式有什么感觉？”
3 在做决定的时候，我的心情怎么样？是心如止水还是焦躁不安等，如果感觉不好，或许需要换种更好的方式来决定。
4 在做决定的时候，问一问自己，是否根据自己的直觉来决定？
5 直觉是什么呢？直觉是自己根据以往经验获得的深层认识，可以在某种程度上认为它对我来说是正确的。
6 如何培养直觉呢？从回想自己过去的决定开始。观察过去自己的感受和决定，看两者之间的关联。
发散：
直觉我一直认为是属于感性思维，所以我觉得这个直觉通常应该用在一些让自己兴奋的决定上，比如一场说走就走的旅行，比如自己可以选择去做什么事情让自己更开心。
A1
最近总有一个让我纠结的事情。那就是广州线下的拆书。广州线下拆书选的地点离我其实很近的，下班过去地铁站4个站，可让我纠结的是时间很紧迫，和从我公司到地铁的那段
10分钟的路程。每次我都纠结去还是不去，因为我经常无法做到准时下班，准时下班后再走路到地铁站，去到活动地点是时间刚刚好的。更恐怖的是活动结束后回我住的地方，
需要走路半小时，而且都是大晚上的，路上比较少人，比较黑的路。
但每次我都说服自己，既然想去，就要去，不能因为这些客观的原因影响自己。
通过这个片段，让我知道，我的直觉是要去的，去了我会更舒心，因为学到有用的知识让我更充实。所以，没什么好纠结，有活动，时间允许的话就尽量地去，同时注意安全。
A2
这个片段让我更清楚以后自己纠结的时候应该怎么做。
多回想，让自己舒心的一些决定，甚至去预估自己做了这件事可能带来的收获，以及不做这件事带来的损失。清楚了这一点，还有什么可担心的呢？
风之弈语 2015-08-21 22:42:09
【I部分推荐 】
@熊赳赳爱学习：这一点我完全同意，直觉不是抛硬币，是一种直接瞬间完成思考过程的决策能力——直觉并不是虚无缥缈的，而是根据过往经验积累产生的熟能生巧。
@紫色夜幕：发散部分持续的精彩，系统一二将今天的拆解片段和以前的各种知识进行了联接，这是熊赳赳上回极力推荐的什么能力来着，咋想不起来了呢？我去问问她。
【A1部分推荐】
@黑May在路上:兴奋的难以入睡和心不甘情不愿就会想出各种借口拖延，这两种对决策执行效果描述很形象
@熊赳赳爱学习：毅然决然的奔向拆书帮！佩服佩服！万分景仰的请问一声，拆书帮啥时候还继续扩编啊？
【A2部分推荐】
@黑May在路上：虽然直觉没有通过，不过还是可以用上另一种能力，想象一下让自己有意愿去做艰难的事情，赞一个！
@水煮猴：综合A1来看，你的直觉已经是非常之强大了，重大事情都是直觉瞬间可以做出正确选择，再细致回顾一下，将拥有超级的直觉力啦。
舞梦天边 2015-08-21 22:47:47
推荐I
@黑May在路上 I部分非常清晰明了，我又没注意理清自己的思路了。
@风之奕语 三个问题，非常明确的说出了，我又有了进一步的理解。
推荐A1
@黑May在路上 这种状态我也经常有，所以关注自己的直觉原来这么重要的！
@熊纠纠 棒，这是一个成长的过程。佩服你对拆书帮的投入哦。
@风之奕语 没学过五笔，不了解。但喜欢这样一个习惯已经完全融入的感觉。
@紫色夜幕 很多反应都是需要经验的积累，这个例子完全懂了，谢谢泡妈
@水煮猴 通过你的案例，原来直觉是用在这么多地方，看你的案例就更懂得这个片段的意思了。赞！
推荐A2
大家的A2都很棒。
我的读书小窝 2015-08-22 16:57:34
《为什么幸运的人总幸运，倒霉的人老倒霉》W41-DAY1
I 用直觉来做决定
HOW：
（1）自问：在做决策时我有什么感觉？
（2）培养自己的直觉：从回想过去做过的决定开始，把当初做决定的感受和决定带来的结果联系起来，检视两者之间的关联
A1
选择这个片段做拆解片段，就是因为发现自己做决定后的结果不尽人意，会再回首时，发现好像存在问题，不过，说实在的，之前的决定经历，实在是记得不太清楚了，所以需要
的是记录现在的做决定的经历。就像现在做职业选择时的经历，会好好梳理下的。
A2
记录本次的职业决定过程，记录决定感受和对做决定方式的感受。
我的读书小窝 2015-08-22 17:20:56
《为什么幸运的人总幸运，倒霉的人老倒霉》W41-DAY2
I 推荐
1.@熊赳赳爱学习
各个关键点都列出来了。
2.@风之奕语
“久而久之的应用后，外在的一切趋于宁静，而潜意识活动逐渐活跃，这时大脑的思维才是真正的思维，这就是直觉，才能真正的正确反映客观规律，”这话收了，说的正是阳明
心学中说“读书只要能理解，为何要记住？更何况理解都是次要的了，重要的是成为自家的心性本性”，太棒了。
2.@紫色夜幕
提到了一个细节“做决定的来源是自己还是其他人”，很赞。
A1 推荐
1.@水煮猴 你的做决定的经历给了我很好的借鉴，我也不该在犹豫不决了。
A2 推荐
都推荐
海红 2015-08-22 23:46:56
I:
1.我感觉自己做决定的方式怎么样？是根据别人的意见作决定，还是根据内心的直觉？
2.什么是直觉？直觉如何培养？直觉是我们作决定时的感觉以及对未来的结果的预测。直觉可以通过观察总结过去的经验，以及在实践中积累经验来养成。
滴水穿石非一日之功，直觉也是经过漫漫岁月累积出来的，直觉已经在我们生活中起作用，只是我们对此无意识。通过观察积累我们可以培养直觉，让我们的决定更合心意。
对结果的预估：如果我们对决定的结果是悲观的，这个悲观的感觉会一直影响我们的行为和情绪，最后可能心想事成真的悲剧了。所以尽量的还是要积极思考问题，积极行动。
A1:
我对事情如果没有完全把握时，我是各种担心。比如这次我们小组组长离职，我被推上组长之职，我在为被认可开心的同时，也为我不喜欢管理工作而担忧。一周过来，证实了我
其实并不适合管理，我对管理工作是排斥的。我更喜欢业务相关的，我觉得有价值的工作。
A2:
在当前的情况下，我暂时无法推辞组长的工作，所以“我不适合做管理”这样的预测是对我当下的工作毫无意义，反而会对我的工作起到负面作用。所以，我需要：
1.梳理组长一职带给我的多出来的工作内容以及我的工作量
2.我目前已有的业务工作
3.把2中的工作分出去部分，以排入3
4.转换思维：我可以做好组长的工作，从中我也可以学习到与人相处的经验，这是好事。
海红 2015-08-23 00:06:30
I部分推荐
@熊赳赳 直觉是一种熟能生巧，通过觉察自己做决定时的感受与结果的积极预测，可以更加自信快速，培养更好的直觉。描述的真清晰。
@风之奕语 通过直觉是什么、好处是什么、如何养成3个角度重新梳理直觉。内容是怎么写出来的，我都不会复述。
@泡妈 发散还在关联系统1和2，感觉泡妈果然在构建系统
A1部分推荐
@黑May在路上 会努力实现兴奋的决定，但对犹豫不决的决定缺乏动力。确实在决定的时候就暗示了结果。
@熊赳赳 安全感确实对我们的各种决定有着极其深刻的影响，特别是我们这些小时候对缺乏安全感的大人。谢谢小熊的提醒。
@风之奕语 对拆字的案例说的很好。我弹琴也老问老师很基础的问题，他说就是这么弹，弹多了就这样了。
@水煮猴 最终的决定基本是最初脑子一闪而过的决定，不要被其他因素影响。我是个非常犹豫不决的人，这方面要学习看自己的第一时间选择。
A2部分推荐
@黑May在路上 对不想去做的决定，通过畅想未来来增加执行力，积极思路的动力。
@熊赳赳 期待对安全感更多的观察和直觉。
@风之奕语 期待心得分享
阿尤 2015-08-23 18:40:20
W41-DAY1：
I:
1)我们在做决定的时候是发自内心的，还是受限于外界的，我们可以通过做决定时候的感觉来觉察。发自内心的决定，通常是和我们的直觉相关联的。
2)所谓直觉就是基于我们经验对事物的深层认识，直觉会有助于我们预测事物的结果。如果直觉告诉我们不对劲儿，那就是提醒我们要慎重，而不要冒进。
3)直觉是可以培养的，我们可以通过回想或者记录做决定时的感受，把决定带来的结果联系起来，看看两者之间的关联性，找到规律后会带给我们工作和生活莫大的好处的。
A1:
上周的管理会议，老板不想花钱外请培训师了，就和我商量，让我带领团队进行半天的《高效能人士七个习惯》的学习。要是以前被委派这样的任务，我会带有很大的抗拒心理，
原因是我信心不足。这次，因为我上个月刚刚学过引导技术培训课，再加上我已经熟读过这本书了，所以当老板和我商量时，我反而不抗拒而且很轻松、甚至有些期待，我爽快结
下了这个任务，而且经过准备我组织这场的学习活动很成功，我自己也很有成就感。
A2：
月末去上海给新来的总经理做汇报，只给了我1.5个小时，下周着手准备数据和素材做PPT，我打算先看一遍资料，然后用直觉来筛选用哪些、不用哪些，记录下来，然后对
照最后结果看看效果如何。
rainbow 2015-08-23 19:36:22
I：根据直觉做决定
刚读这个片段的时候我是有点反感的，因为做决定要经过客观思考而不是主观臆断。但是读了以后我开始明白直觉的含义。
直觉：在经验总结下的判断。
根据直觉做决策，要注意是根据自己的而不是别人的。
培养直觉：通过对过去的类似情况总结，看当时的感觉。
难点：
1.需要有一定经历方可有此直觉
2.各种事物都有不同特点，只靠相同点无法兼顾特殊情况，直觉需要不断完善。
A1：说到直觉想起了前不久淘宝上最惊险的一次购物经历。原来的台灯坏了以后，因为当时天气炎热，学校离市区远，实在没必要为买台灯而跑一趟，就决定网购。当时因为到
底是在天猫还是国美或者苏宁上买小纠结了一下，最后因为在国美和苏宁没有帐号，又懒得注册。就在淘宝上买了。结果到货后用了一天，第二天早上我起来在电脑上看考研视频
，刚开了灯不到一分钟，接线板砰的一声响，我一看台灯的那个插口已经黑了，电源开关自动切了下去。我愣了十秒才反应过来，一阵后怕。幸好笔记本挡在前面幸好接线板是每
个插座一个电源开关可自动断开。之后我果断买了飞利浦的。
A2：培养对时间的直觉。
rainbow 2015-08-23 19:52:04
I：@熊赳赳 直觉是对过往经验的总结。
@紫色夜幕 直觉是系统一与系统二的结合。
A1：@黑May在路上 情绪激动做出的决策和犹豫不决时的决策。
@风之奕语 直觉的形成类似于良好习惯的养成，在经过大量实践以后已经成为本能。
A2：@黑May在路上 以终为始来激发动力。
银色羽毛 2015-08-23 21:41:12
R41D1
I:目标：洞察自己做决定的方式
为什么：如果自己对自己做决定的方式感觉不对劲，那说明要换一钟方式了。
怎么做：做决定前注意自己的精神状态，是紧张、轻松、害怕、兴奋。苗头感觉不对需要调整再做决定
A1:我最近刚换了一份工作（是的，今年我换工作有些频繁，所以这次的决定是很慎重的）。在定下目前这家公司前，其实还是遇到了点小纠结的事情。我现在做的是外贸资讯 行业，在来公司前，有A,B两家公司需要我做个抉择。A,B都是做外贸资讯的，我先面试的是A,A是上月南京这边分公司刚成立的，还没招到什么业务员，只有老板和行政 。我去面试的时候就直接是老板亲自给我面试。我们聊了有近一小时。老板看中我曾经在一家跨国公司接触过外贸方面的工作经历，和我讲了公司运营的四种模式，而他的意思是 ：如果我来的话，就把江苏这块市场交给我了。当时我没立刻表态，只说回去考虑一下。然后我去面试了B，B这边面试通过。ok,至此我需要在A,B中做个选择。其实当时 我在有些纠结的时候想到了；好像是东尼伯赞的思维导图那本书中讲到了面对这种要考虑多种因素的时候，给各种原因赋值，然后最后统计总分做选择的方式。可是最后我还是凭 自己直觉做了决定：选择B。通勤时间相比：A要1h左右，B只要走路15min。公司实力相比：B更强，A刚起步，感觉像是创业。薪酬水平，晋升通道两家都差不多。最 关键的是，虽然A这边老板当时给我讲4钟运营模式的时候还真让我热血了一把，还暗自欣赏这老板还挺有想法。可是一考虑到他对我这个要求是我目前还达不到的水平（目前我 还达不到没人带就能独挡一面的水平）。A就这一点被我一票否决。
A2:回头把那个原因赋值，统计总分做决定的那部分内容翻出来重新看下，感觉这种方式做决定更理性一些。本月用这种方式来做一个相对比较重要的决定，操练一下。
张颢腾 2015-08-23 22:16:17
I:
what ：培养直觉能为工作和生活带来很大好处
how:回忆自己的决定，看当初做决定的感受，看看这些决定给你带来什么样的结果。把做决定的感 受和决定带来的结果联系起来，看看两者之间的关联。
A1:
培养直接我觉得就是把一部分系统二的工作转换为系统一，从而节省出更多的时间来做更多系统二的事情。我最近在练车，因为不熟悉，开两个小时累的要命，几个注意事项经常
是记得这个，忘记了另外一个，但是练习了3，4次之后，现在已经能轻松驾驭了，也就是一部分的决定交给了直觉，这样能很好的享受驾驶的乐趣了。
A2:
1.分析工作中难点，进行训练，培养直觉
2.把j几个拖延很久的工作进行重新分析，找出拖延背后的理由来
张颢腾 2015-08-23 22:16:30
I:
@黑may在路上 what－how 结构清晰明了
@风之奕语 的三部曲一贯的深刻
A1:
@黑may在路上 反思自己的决定的背后
A2:
@黑may在路上 我最近在练车，从开始的不情不愿，现在已经非常热衷了，找出乐趣来很重要
银色羽毛 2015-08-24 06:48:51
R41D2
I推荐：
@熊赳赳 了解自己的感受与结果的关联模式，这个目的概括的非常准确，我在推敲两者的因果关系，课代表这里强调的是两者的相关性。
A1推荐：
@紫色夜幕 通过与女儿沟通时的情绪和实际结果的比照，某种程度上应验了片段中情绪影响决策质量的结论。很有参考性和说服力的生活案例。
A2推荐：
@海红 意识到担心焦虑的情绪会带来负面效应，列出了积极行动的清单，相信会有不错的效果。
Antonia Chang 2015-08-24 06:54:18
I：
直觉是你根据以往经验获得的深层认识，你会在某种程序上认为它对你来说是正确的。
培养直觉的方法：
回想自己过去作决定的时候是什么感受，然后看看这些决定给我们带来了什么样的结果，把作决定时的感受和决定带来的结果联系起来，通过观察，可以发现自己当初的感受时怎
样预示决定带来的结果的。
A1:
昨天刚刚从东戴河自驾回来，单程340公里，对于一个在城市里只开过10次车的人来说，无论是我个人还是身边的亲朋好友都觉得这是一次里程碑式的事件。当初做这个决定
是因为跟拆书帮一个叫汤圆的小伙伴就开车的问题深聊过一次，她讲了她的故事，她说她拿到驾照的第二天就从五台山开了5个小时回来，非常煎熬，但从此以后就对开车这件事
没有任何恐惧了，当时对于有开车恐惧症的我来说，我仿佛得到了很大的启发，我觉得是不是也应该给自己下一剂猛药？于是我决定在休年假期间，自驾去趟东戴河，340公里
，加上路上的堵车和管制，单程也需要5-6小时。
回忆一下当时作决定时的感受，会很激动，仿佛看到自己已经开车上路，觉得自己很了不起，心跳加速，但同时又夹杂着一种焦虑，会问自己“这是冲动吧，这事太不靠谱了吧” ，基本上就是这样一种复杂的心情，既激动又焦虑，但还是激动的成分更大，有一种迫不及待想告诉亲朋好友这个决定的冲动。
说说结果吧，很成功，从北京去东戴河的时候真的是紧张爆了，一路上战战兢兢，被路上的各种状况惊吓，6:45出门，13:50到目的地，足足开了7个小时，到了酒店基 本上全身散架，倒头就睡，不再想说一句话。昨天从东戴河开回北京，立即显得轻松很多，虽然路上的奇葩车辆依然很多，并且由于北京的演习遇到两次大的检车，非常堵，但最 终6:50出发，12:30到家，不到6个小时，比开去的时候好太多了。
联系作决定的感受和结果，如果作决定的时候第一感觉很激动，觉得跃跃欲试，至少说明自己还是有信心和有能力完成的，虽然也会有焦虑，但应该达成任务没有什么太大问题， 即使有一些问题，也是自己能够凭借能力克服的。
A2:
再多回忆几件类似的事件，来强化这种直觉，以后作决定的时候再出现这种感觉，就可以判断基本上这件事情我是可以做的。
（笑笑）
Antonia Chang 2015-08-24 08:43:12
推荐I：
@熊赳赳爱学习：很有逻辑性的I部分。
@风之弈语：每次读你的I都想读一本书，感觉收获很多。
推荐A1:
@黑May仔路上：我作决定时的感觉也是一样的。
@风之弈语：直觉不是不做客观判断，而是一种高效的客观判断，学习了，很认同。
（笑笑）
蔬果心 2015-08-24 20:32:51
I：
目標：培養自己的直覺
定義：直覺就是你根據以往經驗獲得的深層認識，你會在某種程度上認為它對你來說是正確的。
步驟：
1.回想過去作決定的感受（比如是心如止水還是焦躁不安，是萎靡不振還是信心百倍，是精疲力竭還是充滿活力）
2.看這些決定帶來了什麼樣的後果
3.發現你的感受怎樣預示決定帶來的結果
A1：
我覺得大部份情況下，我是綜合其他人的意見，在加上自己的判斷做決定的，很少有用直接做決定的。回想起來唯一只有用直覺做決定的是，買衣服的時候。有的時候，挑選衣服
，就是感覺這間是自己的，然後一試，果然非常合適。
A2:
在接下來的日子中，對項目做總結的時候，加上回顧上文所說的“直覺三問法”來更好的了解自己的直覺系統
路小葭Luca 2015-08-24 21:05:02
I
在做决定时相信自己的直觉。
回想自己之前做决定时的感受和带来的结果。
结果好-记住当时的感受-延续（相信直觉）
结果不好-回想当时的感受-反思总结
A1
我爬山时的领队讲过一件事，有一次他带队爬山，发现一个女生虽然爬的很快但脸色不好，就开始留意她。在休息期间也不断询问她能否继续，她都说没问题。后来她在最陡峭的
一段山路上突然晕倒了，但好在领队一直在她身后注意她，把她拉住了。他在给我们讲这个事件的时候也同时提醒我们注意，因为在他爬山的过程中遇到过各种状况，所以清楚什
么该重视。有时感觉队员状态不好就会十分留意。我想这就是片段上所说的直觉吧。
A2
回忆自己以前的决定和那时的状态，总结成文字。
路小葭Luca 2015-08-24 21:08:27
I推荐@泡妈 发散部分联系到以前的系统一个系统二。
A1推荐@笑笑和@张颢滕 因为我之前的学车经历让我觉得你们的例子很有画面感。
A2推荐大家都很棒。
蔬果心 2015-08-24 21:10:05
I: @風之弈語：直覺不是完全靠運氣，而是靠長期積累下來的經驗，所以這種經驗需要評測，才能得到信任。──這句很贊。直覺做出的決定在最大程度上體現了我們自己的 意志──這個也是深表贊同，原因之一就是你提到的，收到外界干擾的可能性最小。
A1：@風之弈語，生有同感，雖然我的打字法不是五筆；@號騰，培養直覺的另一個方面；
A2: @熊，追求安全感是對一件事沒有想清楚的表現──這句話也撥開了我心中混沌的地方