《怦然心动的人生整理魔法》拆书片段W49_Day1

风之弈语 2015-10-12 08:35:02

Day2 作业要求，请根据Day1大家的作业进行点评。
点评要点：
1）在I中，推荐你认为有鲜明读到的观点，讲出推荐理由，并@对方名字；
2）在A1中，推荐你认为有借鉴意义的具体案例，讲出推荐理由，并@对方名字；
3）在A2中，推荐你认为有借鉴意义的具体可操作方法，讲出推荐理由，并@对方名字。
——————————————————————————————————————
Day1 作业要求：
请根据以下片段，完成【拆书帮便签读书法】练习。
R——阅读原文片段
I——用自己的话重述原文片段
A1——描述自己的相关经验。最好是一个事例/一个故事/一个情境描述。
A2——以后我怎么应用。最好是一个在短时间内有一定预期效果、有具体场景和步骤的行动计划。

关于“选择丢东西的基准”，我做出了这样的结论。——[触碰时是否怦然心动？]
把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这样就是判断最简单又正确的方法。
为什么要用那么模凌两可的基准呢？——或许有人会感到怀疑，相信也有很多人觉得光看字面无法理解。重点就是，一定要碰触到。比如说，打开衣橱，眺望挂在里面的衣服，千万不能觉得：嗯，这个嘛，全都很让我心动啊！
重要的是要“一件一件拿在手里，试着触摸”。在触摸东西的时候，试着去感觉身体的反应，就会发现自己的反应会明显地因物而异。各位就当是被我骗也好，请试着实践看看。
“碰触到时是否觉得心动？”这个基准是有根据的。话说回来，我们到底是为什么而整理呢？追根究底，无论是房间或是物品，若不是为了“让自己变得幸福”而存在的话，就失去意义了。
因此，在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以“拥有这样物品是否幸福”，也就是说“拥有时是否觉得心动”为基准。
身穿不令自己心动的衣服时真的幸福吗？
被买回来堆着都没看，一点都不令人心动的书围绕着，真的感觉到幸福吗？
拥有明知自己决不会戴在身上的首饰，幸福的瞬间真的会来临么？
答案是“不会”！
请想象一下只被心动的东西所围绕的生活，这才是你想拥有的理想人生，不是吗？只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉。
如此一来，从这一刻起，过去的人生会重新启动，全新的人生就要开始。

海红 2015-10-12 14:28:07

I:
整理房间的第一步是要扔掉该扔掉的东西，让屋子不被垃圾所堆满。
Q1：那么问题来了：一件东西是该扔还是该留，判断的标准是什么？
A1：触摸物品时，是否有心动的感觉？
Q2：心动的感觉是什么样的？
A2：想想自己恋爱时和爱人手拉手一起走时，或者看着熟睡中的孩子那可爱的脸，或者穿了一件自己喜欢的衣服去上班被好基友夸赞，或者忙碌无缝隙的日子里居然看了一场意犹未尽的好电影...心动的感觉是跟平时不一样的感觉，是心里有股不同的暖流的感觉。
Q3：如何产生心动的感觉？
A3：一定要去触摸物品，拿起来，仔细看看，摸摸，如果是衣服，还可以穿上看看镜子里的自己。如果与物品的触摸让你心动了，那请留着。如果你的心如止水，请扔掉它。（工具类的物品除外，这个心动法我觉得适用于衣服、厨房用品、展示品、包包、鞋等）
发散：跟爱人相处，一定要有一些心动的时刻。比如偷偷送个礼物，一起约个会看个电影，一起规划个2个人的旅行等。如果一直是平淡如水的日子，说不准哪一天谁要断舍离谁。

A1:
我去年整理自己的夏季衣服，只是看这件衣服我喜欢不喜欢，但也舍了很多。今年夏天前我找衣服，发现我基本没有夏天的衣服了，估计是去年整理后直接把该扔不该扔的都扔掉了。于是今年我只好重新买夏天的衣服，但还是买了一些看着心动，穿上无法心动的衣服，而且还是有凑活的心态留了一些。所以现在还是存在早上起来后不知道该穿啥的情况。

A2:
1.刚好换季，对我的夏季衣服重新判断是否心动，整理到衣柜里。把秋冬的衣服拿出来，做心动判断，重新整理。
2.让米花整理她的夏季衣服和秋冬衣服。

我的读书小窝 2015-10-12 20:08:40

2015.10.12 《怦然心动的人生整理魔法》拆书片段W49_Day1

I 选择丢东西的基准——触碰时是否怦然心动？

（1）结论
选择丢东西的基准——触碰时是否怦然心动？
（2）原因
事实证明：身穿不令自己心动的衣服时不会真的幸福；被买回来堆着都没看，一点都不令人心动的书围绕着，不会感觉到幸福；拥有明知自己决不会戴在身上的首饰，不会有幸福的瞬间的来临。
事实又一次证明：留下令你怦然心动的东西，会让你拥有幸福和有意义的人生。
（3）选择所需要丢的东西的做法
以 “碰触到时是否觉得心动？”为判断基准
重要的是要“一件一件拿在手里，试着触摸”。在触摸东西的时候，试着去感觉身体的反应，就会发现自己的反应会明显地因物而异。

刚看到这一段内容，很激动，因为我看了小红红姐转发群里的《怦然心动的人生整理魔法》的视频，对里面触摸决定是否心动继而做出是否丢弃的决定这段，可谓印象深刻，再加上昨晚朝晖推荐这本书的案例和今早泡妈在群里发的她应用书中知识整理衣服的图，这本书可谓真的很棒。

言归正传，我很久之前有过整理衣柜的经历，并且还特地写下来了，不过当时是因为自身对衣服有点执着（其实就是从小到大没能买自己想买的抱怨），所以在看了武志红老师的书籍后，了解到需要一个仪式去告别过去，所以自己就花了两个多小时的时间认真的整理了自己的衣柜，做仪式的认真，结果是不再抱有怨念了，不过反看今天的拆书内容以及现在还印象深刻的视频内容，我的这次整理，只能说是将衣服摆放的很整齐，但是却没有丢弃的内容。
在看现在我自己搬出来和同学一起住的房间，我带了很少的衣服和书籍，并且房间没有衣柜和自己也没有盒子等放衣服的盛装物，所以可能暂时用不了视频里的折衣服的方法去整理衣服了。不过还是会受启发去整理我现在的房间，毕竟我现在的房间还是很乱的（我都不好意思说出来）。

整理房间

舞梦天边 2015-10-12 21:01:31

I
目的：判断一个物品是否要留下
方法：把这件物品放在手里，去触摸是否觉得心动
重点：一定要碰触到这个物品
原因：这个物品让你有动心的感觉才会幸福

A1
看过《断舍离》，也看过《怦然心动的人生整理魔法》那个视频，但是真正看到书才觉得够细节啊。需要反省的是，看视频的时候没有跟着做。这次，拆这本书，相信会是好的开始和行动。
我是个急性子的人，所以在开始整理之前，我就在心里盘算，我需要哪个物品，唔要哪件衣服，所以在还没开始之前我心里已经大概都分清楚了我要什么不要什么，却没有去想过，用手去碰触这个物品，是否让我心动，是否让我觉得幸福。
很好的概念。

A2
正在天气转换之际，整理衣服就趁现在啦。
本周内整理衣柜、房间，再下周安排时间整理大厅。
另外，我觉得，不仅仅是整理东西可以这样，买东西的时候也采取这个方法，以后只买让我心动的衣服和物品。

紫色夜幕 2015-10-12 21:24:17

I部分：

S：我们都希望自己的生活环境干净、整洁，但总会有一大堆自己的衣服占据了空间。

C：在混乱的环境中生活，会让自己感到生活的混乱，有沮丧感。但如果要舍弃，又会觉得有诸多的不舍，属于剪不断理还乱的感觉。

Q：如何确定自己丢弃衣物的标准，然后通过衣物的收纳，过上希望的生活呢？

A：通过亲手触摸的方式，来确定衣物是否是自己心动的物品，只留下让自己心动的，因为只有生活在能给自己带来幸福的物品中间，才能真正过上幸福的生活。

发散：我觉得这是在激发自己的潜意识。我们的意识分为显意识和潜意识，潜意识是我们自己都不知道自己知道的东西，但往往因为无法刻意去改变和隐藏，反而是最真实的流露。一件物品带给我们的很多霎那间的感受，也许不会被意识所捕获，但却会在潜意识中留下痕迹。当我们通过触碰的方式时，就会打开潜意识的房门，出现各种奇妙的感觉。

A1部分：

对这段文字会特别有感觉。以前我并不是很喜欢整理，不过因为家里的地方大，也没有特别紧迫的感觉。后来父母决定和我们一起来生活，我决定把自己的卧室让给父母住，自己和先生搬到了朝北的书房，于是存储的柜子立刻变小了，我不得不开始断舍离。记得刚开始的时候整理特别纠结，每一件衣服都觉得舍不得，所以做的特别慢和累，后来虽然腾出了必要的空间，不过自己也知道断舍离做的并不算好。
这次国庆节我又开始了一次新的整理，这次就是结合了断舍离和怦然心动的人生整理魔法。虽然没有特地用到作者提到的用手来判断的方法，但是在整理的时候，当你真正用心去观察和触摸的时候，很多过去的记忆就会被激活，你可以感受到和物品之间的那份链接，如果那份记忆对自己而言是弥足珍贵的，那么就一定可以让自己怦然心动。所以我当时的标准就是是否长期不使用+是否让自己不舍……

A2部分：
抽时间整理一下家里的书籍，尝试用这种寻找怦然心动感觉的方法进行，给书架也减减负。

迷途 2015-10-13 10:57:18

新人跟拆，劳烦各位前辈多多关照！！！
I:
S: 在做整理，判断物品应该留下或是丢掉时

C:有时会难以取舍

Q:应该怎样做？以什么为标准？

A: 应该以“拥有这样物品是否幸福”，也就是说“拥有时是否觉得心动”为基准。只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉

原因: 无论是房间或是物品，若不是为了“让自己变得幸福”而存在的话，就失去意义了。只被心动的东西所围绕的生活，这才是你想拥有的理想人生！
发散:这个段子太好了，指出了在我们做选择时应当以是否会“让自己变得幸福”为标准！这不就是所有人的人生目标吗？我们的言行举止……我们上学、工作……等等都是为了让自己、让自己的家人过上更好的生活！让自己有能力去帮助更多需要帮助的人
该标准其实就应当是当我们做一切选择时的根本依据:小到穿衣吃饭，大到为人处事、工作。

A1: 三年前我一个朋友为了让自己多挣点钱，让家人过上更好的生活！去北京打工了！但是不能带妻女去，否则钱就剩不下了！刚开始没什么，半个月后开始想孩子了，虽然想也只能打个电话！半年后请假回家，孩子已经不认识他了！
那天晚上我们在一起聊了很多，我们到底要的是什么？让家人过上更好的生活，让孩子长大后有更多的选择！后来决定坚持三年，三年后如果没有更好的发展就回家，不再外出打工！三年过去了，他也不再出去了，用三年攒下的钱做起了小生意，一家人其乐融融！
A2:一切选择的依据就是能否让自己以及家人过的更幸福！起码要做到以下几点:
1、清理生活以及工作中一切影响自己进步的事物(具体在晚上分别列出)
2、每天一拆，加强学习
3、每天抽时间陪父母、妻儿说说话聊聊天……

rainbow 2015-10-13 16:47:24

I：主题：丢弃东西的基准
碰触到时是否怦然心动。简单来说就是你碰到是否会喜欢。如果喜欢，那就留下，不喜欢那就丢掉或者给别人。
发散：我觉得这种喜欢的感觉是可以扩展到其他一些无法用手碰触的领域。比如说电子数据。
A1：搬寝室的时候寝室里有一大堆旧书，没有地方放。我就把一部分感觉没用的卖掉了，现在想想当时就是这种感觉。对物品喜欢是因为他们对我们有用能让我们产生积极的情绪，而当时那些书籍我明显用不到了。
A2：定期清理桌面。

迷途 2015-10-13 16:54:31

本人才疏学浅，岂敢对各位前辈妄加评论，谨将后学当下急应学习之处列出，未提到者亦是我师，恳请莫怪！
I部：
@海红您在该部分的发散提醒了我，细想下很久没有心动过了！近期去找回恋爱时的感觉！由衷的谢谢您！
@舞梦天边您写的简单明了，很“清爽”，不拖拉！像您学习
@紫色夜幕非常喜欢”scqa+发散”。该结构让人容易想起曾经是否有类似经历和想到在什么情况下实施

A1部：
@我的读书小窝很您分享做仪式告别过去的方法和视频
@舞梦天边非常期待您分享《断舍离》
@紫色夜幕写得真好，很有借鉴性

A2:
@舞梦天边说到我心里去了，买东西更应该这样，不心动就不该买

@紫色夜幕书可不能扔！哈哈！不心动的可以寄给我，我出邮费

迷途 2015-10-13 17:00:29

@我的读书小窝很期待您分享刚才少打了几个字太粗心了

黑May在路上 2015-10-13 19:46:27

W49D1
丢东西的基准
【I】
WHAT：选择丢东西的基准：触碰时是否怦然心动，也就是要一件一件拿在手里，试着触摸
WHY：无论是房间或是物品，若不是为了“让自己变得幸福”而存在的话，就失去意义了。衣服、书、首饰等如果不让自己心动，不会有幸福的瞬间来临。只被心动的东西所围绕的生活，这才是我们想拥有的理想人生。
HOW：只留下另你怦然心动的东西，其他全部丢弃，启动全新是人生。
S：家里到处都是东西
C：扔吧，有很多东西都还有用；不扔吧，看着糟心
Q：怎么破
A：一件一件拿在手里，试着触摸，留下让你怦然心动的，剩下的勇敢跟它们说拜拜

【A1】
国庆期间受泡妈的影响，对衣橱来了一次整理，有两件衣服让我印象深刻：
有一件是比较贵的裙子，当时花了我一个月薪水的三分之一还多，挂在衣柜里一年也穿不上一次；另一件是一套睡衣中的上衣，已经破了一个指甲大小的洞。
裙子有点舍不得，因为花了那么多钱买的呢。我决定把裙子穿在身上感觉一下，结果一穿我马上就脱下来了，因为身体感觉很不舒服，这说明这曾经昂贵的衣服已经不适合我了。结果是将它捐出去了。
当我把睡衣放进袋子准备处理掉的时候，却感觉非常舍不得，因为这个睡衣是我最好的朋友送给我的，当时到她家小住，她给我和她自己准备了两套一模一样的睡衣，当时两个人穿着在她家走来走去的时候，感觉两人像双胞胎一样，既温馨又觉得搞笑。
这件衣服被我留下来了，因为它依然让我怦然心动。

【A2】
1. 用此方法进一步整理围巾等其他衣物
2. 整理厨房抽屉、鞋柜

紫色夜幕 2015-10-13 21:39:13

好啊，等我整理出来让你挑好了

紫色夜幕 2015-10-13 21:48:48

推荐 I部分：
@迷途：在SCQA分析之外，又说明了原因，更加清晰。
@ 黑May在路上：喜欢What，Why，How这样的梳理，让思路变得更加清晰。

A1部分：
@ 黑May在路上：这段通过触摸去寻找心动的感觉的例子，非常生动，让我也迫不及待的想体验一下这种怦然心动的感觉了。
@我的读书小窝：喜欢你提到的仪式感。其实书里面也提到了这个内容，我们并不是简单的丢弃，而是感激物品曾经陪伴我们的时光，让它走到自己下一个归宿而已。

A2部分：
@海红 :学着让米花去整理她的衣服，真是教育从娃娃抓起，太棒了。
@ 黑May在路上：很期待你分享对厨房抽屉的整理，其实厨房一直是我头疼的地方。
@舞梦天边：推广到了买东西上，好建议。

黑May在路上 2015-10-13 22:25:12

W49D2
【我喜欢的I】
海红：三组Q&A层次递进；另外发散也很有生活情趣
tt: 结论、原因、做法，逻辑很顺
舞梦天边：简洁清晰
泡妈：读你的I总给我惊喜，尤其是发散部分，这次让我了解了潜意识的奇妙

【我喜欢的A1】
海红：跟你都相似的经历
tt：喜欢你的这个仪式，我也想尝试下
泡妈：受你的影响，我国庆期间也做了下断舍离
迷途：这个A2比原文的层次更高呢

【我喜欢的A2】
小伙伴的A2都超赞的

风之弈语 2015-10-13 22:58:52

【I】
S:堆积如山的物品
中国有句话叫“破家值万贯”。在这种理念下，大多数人家里的东西通常是只进不出的，每天扔掉的垃极也多是食物类，而对于丢弃物品类东西的习惯则几乎是没有的。最明显的就是衣物类的东西，无论用了多久，无论搁置了多久，比较好的也就是把它们时时堆放的整齐一些，也不会起任何一点念头想要把它们扔掉。因为总是觉得也许有一天是可以再用上的（其实这也基本上永远是留在一个念想里）。

C:如何选择抛弃物
之所以无法抛弃，是因为我们总是觉得，这些东西看上去还是有感觉的，它们和垃圾、废品好象差别还是很大的，似乎可以留下来。
即然看上去没法选择，我们就用“触摸”来帮助选择。一是要把每一件物品单独拿出来一件、一件触摸，而不是堆成一堆；二是要认真地感觉每一件衣服触摸时的感受，而不是浅尝辄止；三是要记住自己心动时的感觉，并以此为标准。

Q:能够改变什么？

A:改变的不仅是表面。
首先要动用一下我们的想象力，想象以下的情景。拥有堆积如山，却几乎不用、让灰尘喧染的物品真的有用吗？常年被积压在最底层的物品，它们的感觉是多么的压抑？如果能在一个清爽的空间中，被心动物品围绕的生活，是一种什么样的幸福？
1、我们的拥有：
我们找到了自己真正需要的物品，并将从此随时看到、触摸到需要的和常用的物品，而不会象以前那样被一座座“假山”屏蔽。
2、我们的空间
无论是什么样的房间，它都将变得整洁和明亮。我们做的不仅仅是归纳整理，而是进行了一次实际现实和思想的大扫除。
3、我们的人生
当我们真正掌握到心动的感觉后，那么我们每一次在与人、与事、与物打交道的时候，就能以这种标准来感受出什么是真正的需要，什么是真正的价值。我们将不会再被那此看似有感觉的琐事缠身，而是能找到真正的问题和真正值得投入的事情。

【A1】
今天的中秋节期间，我按照书中的方法对我的书房以及橱柜进行了一次全面的清理，我直接扔掉了三大包的东西，这应该是我有生以来扔掉最多东西的一次，包括几次搬家，我都没有扔掉超过两大包的物品。我的成效是让家人对我的书房和衣柜大吃一惊，她们甚至怀疑我是不是偷偷把一批东西藏到了她们的柜子中。

【A2】
按书中的说法，每进行一次节庆式的清理，都可以让自己的生活变得更加美好，但是并不是每天每周都要进行。所以，我给自己定下了目标，元旦，再来一次节庆式的清理。

海红 2015-10-14 10:12:20

I部分推荐
@泡妈触摸启动潜意识的房门，这个很有趣，一定要好好去触摸。
@米兔将判断标准扩展到人生的各个方面，你是如何想到的！
@May 好认真，用了2W1H+SCQA两种结构，赞！喜欢怎么破！
@风之奕语哇，这个I比原文赞多了！你一定要开始写书！读你的文字，我看到原来老家那些衣柜里层层堆积的衣服，特别是被压在底下一直到搬家的衣服们，感受到它们的压抑与苦！

A1部分推荐
@tt 用仪式去告别过去，是个认真负责的态度。告诉你一个真相，我的家基本都是乱的，除了小时工阿姨整理后的当天晚上前。
@小红红整理开始前就心理已经选好了衣服，而没有靠触觉去感受。其实我这几天晚上也是基本如此，加上晚上很困，就不会有太多好的感觉。需要花时间重新去触摸！
@泡妈孝顺的泡妈！是否长期不用，这个标准简单易操作。对衣服的过去的记忆，记忆会产生怦然心动的感觉。可以试试。
@May 贵的却穿不上的衣服，特别不容易扔，赞May的决断！
@风之奕语扔掉三大包后家人的怀疑，我都能想到她们去自己的柜子找你的东西的场景，哈哈，好玩！

A2部分推荐
@小红红买衣服也只买心动的衣服，这样就不用等到丢弃时判断选择。这个也提醒我，买衣服还是要去试去摸，才能有是否心动的触感。具体买的东西可以在选定衣服后再淘宝找。
@泡妈书籍的整理，我最近经常发生找书找不到的情况，也需要对书架做怦然心动的整理。
@米兔期待你整理一切影响自己进步的事情和思想！
@风之奕语节庆式的清理，带有仪式感！

水煮猴 2015-10-14 14:51:55

I部分
WHAT：如何选择要丢的东西以及为何丢东西
HOW：在选择丢某样东西的时候，一定要触摸到他，然后去感觉身体的反应，自己的反应会明显地因物而异，你需要做的就是丢弃哪些让你不在怦然心动，不能再给自己幸福的东西；
WHY：只有当身边被心动的东西所围绕的时候，人的幸福感才能得到提升，这才是你想拥有的理想人生。
A1部分
之前曾经运用这个方法整理过衣橱，当时看的是《怦然心动整理魔法》的视频，毅然决然的开始收拾衣橱，当时把所有的衣服都从衣橱里面搬出来，一件一件的整理，记得那个视频里面说，衣服就像人一样，不能让他邹巴巴的，如果人被拧在一起会不舒服，衣服也一样，所以每一件衣服都自己用手去抚平他，然后去选择哪些是不要的，哪些是可以继续留下的。最后，对于那些即使不要的衣服，也很真诚的对他们说一声谢谢，感谢他们陪伴你走过人生的某一段时光。这个过程特别像一个仪式，整个过程结束了之后，真的有种莫名的轻松感，看到房间里变得空旷了之后，整个人都放松了。
A2部分
1.定期做整理衣橱、书柜的方法
2.制定111原则，1件衣服1个月只穿过1次，甚至没穿过的话，可以考虑丢弃。

水煮猴 2015-10-14 14:59:57

I部分推荐
@海红三个问题一层层的剖析原文；
@我的读书小窝从结论出发，发散到原因和做法；
@紫色夜幕发散，把潜意识和显意识的状态区分出来；
@风之弈语能够改变的东西，从表象，到深层次的人生；
A1部分推荐
@海红早上起来不知道穿什么的状态好像也是我现在的状态，哈哈；
@紫色夜幕丢弃的标准加上了是否自己长期不使用；
A2部分推荐
@all 大家都要回去整理房间啦，哈哈！好赞！

rainbow 2015-10-14 18:08:30

I：@海红将心动的感觉具体化，是一种积极愉悦的感觉。将触摸的方法设置了限定范围。将这种方法发散到人际交往之间。
@紫色夜幕从心理学潜意识的角度分析了原因。
A1：@海红很实际，对于衣服的选择中仍然存在一定问题，需要进一步实践。
@紫色夜幕是否长期使用+是否心动。
A2：@梦舞天边将这个标准应用到买东西中。

海燕SP 2015-10-14 20:32:58

【I】
理论：选择东西的的基准——碰触时是否令你砰然心动
方法：一个一个经手，留下心动的，舍弃不心动的
重点：一定要一一经手、触碰
目的：让拥有使自己更幸福
应用：整理衣柜、书房，清理只占有、不使用的东西，省出更多空间，开启心动的人生。
【A1】
今年春季疯狂扫物，这次不管实不实用，只要顺眼就拿下，不知不觉宿舍连站脚的地方都没有了。前段时间开始整理衣柜，发现好多自买就没穿用过的衣物，觉醒自己有多疯狂了。总是觉得花钱买的，不怎么用也不舍得扔，看着占地还闹心，特别心酸的是放久了落灰发霉最终还是得舍弃。
所以这次就一一试穿，果断把自己不适、不喜欢的鞋、衣服扔了不少，留下看着摸着都老有感觉（心动）、常用的，有了空间、便利、简洁，生活顿时舒心了不少。
【A2】整理一下书柜以及电脑桌面（要心动和行动）。

海燕SP 2015-10-14 20:57:00

【I推荐】
@海红 .A2渲染了满满的幸福，A3自然引出心动的整理魔法，哈哈，好喜欢
@紫色夜幕.发散做了更深入的解析，好让人信服
@迷途 .发散面更广，后面的例子好暖心，家人要幸福在一起！
@黑May在路上.前面是解析后面是示例，像名家解题一样
@风之弈语 .明确了所得——我们的拥有、我们的空间、我们的人生，使人心动
【A1推荐】
@我的读书小窝.是要跟过去的自己时不时来个告别，跟新的一天say hello!
@紫色夜幕。孝敬父母为我们做了模范；
@rainbow .卖四年积攒的书买不了一本新的，伤；把书捐出去也是不错的选择。
@黑May在路上.哈哈，给予了感情的东西最应珍惜
【A2推荐】
@水煮猴.创意111原则，赞

迷途 2015-10-15 13:19:56

这个刚好是谈选择的，一想刚好各种选择均实用！

迷途 2015-10-15 19:47:50

这个一切影响生活和工作中进步的范围太大了。不过一定要实施。

迷途 2015-10-15 20:59:18

老师，有关于“what how why”的段子吗？求分享

舞梦天边 2015-10-16 15:57:06

推荐I
@海红一问一答，原因解释得很清晰。从物品中发散到两性关系，确实需要避免人与人之间的断舍离~
@紫色夜幕发散部分很细腻，我相信也会有那种奇妙的感觉。
@迷途这个I写得很地道啊哈哈，就是咱们群的标准哇~看来下了不小功夫哟，赞~
@rainbow 我也想到了这个，当网购的时候我如何衡量这个喜欢程度？？……
@黑May在路上好希望能听一次你的线下拆书，你的I肯定也很吸引人啊！

推荐A1
@海红我也经常这样的，很多衣服旧了整理的时候想留就留不想留就扔掉，但到了第二年很多都需要买。这次有“怦然心动”的方法，相信以后都能避免很多问题了，哈哈
@我的读书小窝纠正一下，那个视频是姚姐推荐的哦，哈哈。另外，说到那个告别仪式，似乎我更需要的是开始仪式，而不是告别仪式~~为何呢？
@紫色夜幕用自己的方式感受出了这个方法，很棒哦。我觉得只有用心的人才能这样子！
@黑May在路上很棒的分享，这样的取舍真的很让人纠结，但佩服作者让我们都可以解决这些问题，让我们注重当下，而不是怀念过去或期望未来。

推荐A2
大家的整理，行动应该都杠杠哒，哈哈

银色羽毛 2015-10-16 21:16:16

R49D1
I:
What:怎样选择合理的丢东西标准
How:物品一个个拿在手里，掂量一下有没有心动的感觉
Why:给自己为什么要整理辅以意义感？通过与物品的接触寻找这个意义感，和“让自己变得幸福”这个潜意识挂钩
Where:留下自己心动的衣物，首饰，书籍，让心动的物品围绕着。

A1:
去年看过《断舍离》这本书，书中传达的理念和这本书很像。今年五一回家，对自己房间做过断舍离。当时自己房间里面乱糟糟的，毕业后搬过几次家运回来的东西全部堆在房间里，看起来就不舒服。当时我先从书架，书籍还是整理。首先把从小学到高中那些教辅书全部清出来，只留下课本。这个当做热身。然后整理自己的书桌，不少小玩意拿手里掂量掂量，没用的直接进垃圾桶。最后开始整理收纳箱，分常用和不常用的两大类，归类整理。经过三步整理，房间顿清爽不少，老妈还表扬我了，我感觉心情舒畅了许多。

A2：
今晚22点，如果没有其他重要事情，花1h把衣柜里的衣服一件件从手里过一遍，把到12月底确定都穿的衣服留下，其余衣物收拾进行李箱中。

风之弈语 2015-10-16 23:57:33

【I推荐】
@海红:形式非常有意思，通过连续的问题与回答的交互出现，让片段的脉络明显的体现了出来，我希望下周起能够应用这个模式。
@紫色夜幕：显意识和潜意识的说法非常有意思，已经把这种触摸的方式上升到了理论性的层面，对于这本书而言是一次精彩的旁白。

【A1推荐】
@我的读书小窝：虽然我的带拆中没有提到折叠衣物的内容，不过这个片段还是非常赞的，强烈建议应用。你会发现你的衣橱突然变大了！这是一个不折不扣的魔术！
@黑May在路上：精彩的例子，形象的说明了两个典型例子。一是什么是虽不珍贵但有着怦然心动的感觉，一个是虽然明显不心动，但因为购买价格等原因又有些难以割舍的心情。
【A2推荐】
@舞梦天边：只听过一次断舍离的线上带拆，当时感觉是对我看的这本书的一次理论性解读，非常赞，期待能有机会进行一次讨论！

阿尤 2015-10-18 08:36:19

I：触摸物品，体验和它连接时的感受，如果涌动的是幸福、愉悦、满足、温暖等积极的情感，就留下，否则你可以考虑丢掉或送人了。这个现象背后的机制，是通过物品带给你的情绪来判断你是否需要它，你拥有的、不需要的东西就象淤泥会阻塞你的能量通路，让你感受不畅，来自自己身体里面的“语言”会能帮助你做出正确决定。A1：春节期间收拾书架里面的书籍，就体验过一回，那些曾经在我求学时带给我成功的英语书、教科书，摸到它们时已经没有了昔时的感觉，反而是隐隐的酸涩，所以就毅然而然地全部丢弃了，结果丢掉后心情反而很爽。A2：下周每天用1个小时和女儿一起收拾屋子，也用触摸法来和宝宝一起践行，俩人一起感受和反思。

张颢腾 2015-10-19 00:20:30

I:
what：选择丢东西的基准：触碰时是否怦然心动
how：把东西一个个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西
提醒：
1.一定要碰触到
2.一件一件的去拿
3.以让自己变得幸福为准则
A1:
十一的时候对夏装进行了一下整理，一件一件的把衣服拿出来，发现整个夏天穿过的一番很少，很多衣服夏天过完了也没有穿过，看来是真的不爱啊，把这些衣服都扔掉了，只留下了那些喜欢的衣服。

A2:
按照这个方法整理自己的秋装

Antonia Chang 2015-10-19 05:32:25

I：
关于“选择丢东西的基准”是触碰时是否怦然心动，要想感知到是否怦然心动，需要把东西一个一个拿在手里，一定要触摸，这是最重要的，然后留下令自己心动的东西，丢掉不心动的东西。

A1：
我从小就是文具控，对本子、笔都爱到不行，喜欢用更喜欢买，当然是用得没有买的多，所以以前我的家里堆积了很多的笔和本子，各种品质的都有，说实话拿出来欣赏的时候很有成就感，但发现有些笔其实书写并不舒服和流畅，有些本子也根本用不到的时候，不免还是会心里有点小别扭，后来我一狠心，把一些我不太喜欢、不太实用的本子和笔送给了身边的朋友，只留下了特别喜欢、马上就能用上的，感觉真的不一样了，现在我依然会买喜欢的文具，但会抱有一颗精简的心，只有特别喜欢，也就是文中所说的“怦然心动”的才会入手，而且买了一定要能够用得上。

A2：
一直想给家里做一次断舍离，但由于清理的范围太广，所以一直没敢轻易实施，看了本文片段之后又再一次跃跃欲试，打算在11月做一次衣物和书籍的整理。

（笑笑）

蔬果心 2015-10-19 09:33:46

I：@海紅，喜歡你對心動感覺的描述和你的發散；

A1: @夢舞天邊，整理的時候，腦子懂得太快也是我的問題；@泡媽，“是否长期不使用+是否让自己不舍……”的理性＋感性的標準很好，因為有時只是不捨，代表了對某段感情的不捨，但是可能那個物品已經完成了感情傳遞的功能；@May，整理的時候，實在不捨得，就用一下試試，這個辦法也挺好，我有個衣服也是如此。

A2：期待大家的A2實踐圖